欧美成人DVD网站,丝袜诱惑中文字幕一区二区,18AV导航站-永不迷路

一旦診斷為冠心病，需要進(jìn)行長期的二級(jí)預(yù)防，首先是飲食方面的預(yù)防，低鹽、低脂飲食，其次就是長期服用藥物治療，第三，體育鍛煉也很重要，因?yàn)轶w育鍛煉可以增加心肌功能，增強(qiáng)人體的素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)量太小了，達(dá)不到鍛煉心肌功能的作用，所以說強(qiáng)調(diào)適量的體育鍛煉，太劇烈的體育鍛煉，容易導(dǎo)致心絞痛發(fā)作、心肌梗死或者是心源性猝死。

適量的運(yùn)動(dòng)，包括快走，一般走路的速度要?jiǎng)蛩?，每天走半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右；上樓梯；騎車，一般騎車不要上坡，或者逆風(fēng)騎車；登山；其他可以做球類運(yùn)動(dòng)，打羽毛球、乒乓球，但是競技類的球類比賽，盡量不要參加，比如說足球比賽、籃球比賽，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)比較劇烈；其他屏氣過久的運(yùn)動(dòng)不要參加，因?yàn)槠翚膺^久會(huì)導(dǎo)致心肌缺氧。