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怎樣調理脾胃濕寒胃炎

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醫(yī)生主講實錄

脾胃濕寒胃炎主要是通過飲食來進行調理的,飲食方面可以多吃一些溫熱清淡易消化的食物,比如小米粥,紅棗粥,瘦肉粥等,平時還可以多喝一些牛奶,豆?jié){等。要保證營養(yǎng)均衡豐富,葷素搭配,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃特別油膩寒涼,刺激辛辣的食物。

平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣,飲食方面一定要避免暴飲暴食,可以少食多餐,三餐要定時定量,在生活中要保證充足的睡眠時間,還要保持心情愉快,避免精神焦慮緊張。平時可以適當?shù)倪\動來增強體質。

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