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• 便秘怎么調(diào)理

  便秘首先可以通過飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎(chǔ)方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因?yàn)樯攀忱w維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對(duì)腸道的刺激作用，所以會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤(rùn)腸通便的作用。排便還有一個(gè)療法就是運(yùn)動(dòng)療法，運(yùn)動(dòng)療法就是通過體力活動(dòng)刺激結(jié)腸的蠕動(dòng)，加快腸內(nèi)容物的推進(jìn)，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 1867次

• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會(huì)想到瀉藥、開塞露。其實(shí)便秘患者應(yīng)該進(jìn)行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因?yàn)橥ū闼帉?duì)人體傷害很大，而且長(zhǎng)期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長(zhǎng)期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便。同時(shí)需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟悖瑢?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細(xì)小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1648次

• 便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理
  便秘嚴(yán)重的患者，平時(shí)應(yīng)該注意多吃粗纖維的蔬菜水果才能夠起到潤(rùn)腸通便，調(diào)理便秘的作用，應(yīng)該多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，黃瓜，香蕉，草莓，這一類的水果和蔬菜有利于改善便秘的現(xiàn)象。平時(shí)還應(yīng)該注意多喝溫水或者適量的喝一些蜂蜜水，能夠有潤(rùn)腸通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，否則會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀加重。平時(shí)還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)蹲便，有利于促進(jìn)排便。注意適量的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，不要長(zhǎng)期的臥床不起，不要長(zhǎng)期的靜坐，這樣都不利于排便。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-10 5274次

• 便秘怎么調(diào)理
  發(fā)生便秘后想要進(jìn)行調(diào)理首先就是從飲食結(jié)構(gòu)，生活習(xí)慣，作息時(shí)間上進(jìn)行調(diào)理。飲食習(xí)慣是和便秘息息相關(guān)，在飲食上可以適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維。同時(shí)也一定要多喝水，喝水要改變方式，不要等口渴再喝，手邊放一個(gè)水杯，隨時(shí)給身體補(bǔ)充水分。另外就是要避免疲勞，熬夜的情況，一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，避免出現(xiàn)隱忍不排的情況。最好在晨起以后就進(jìn)行排便，在習(xí)慣形成以后一定要注意保持。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-05 1445次

• 嚴(yán)重便秘怎么調(diào)理
  病情分析：嚴(yán)重的便秘首先需要通過相關(guān)的檢查來明確便秘的原因，便秘一般分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘，如果是功能性便秘考慮和胃腸功能蠕動(dòng)緩慢有關(guān)，可以選擇口服促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，或者配合中醫(yī)針灸理療。如果是器質(zhì)性便秘，多數(shù)考慮和直腸黏膜脫垂以及痔瘡有關(guān)，可以選擇手術(shù)將脫出肛門口的痔瘡以及多余的直腸黏膜進(jìn)行切除。同時(shí)便秘患者一定要多吃膳食纖維含量較高的食物，不要吃辣椒，羊肉，海鮮等刺激性的食物。意見建議：如果患者出現(xiàn)了不同程度的便秘，一定要盡早就診，進(jìn)一步查明便秘的病因才能積極的對(duì)癥治療，避免長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作而加重病情，錯(cuò)過最佳治療時(shí)期，小兒便秘的患者可以配合小兒推拿治療。
  陳恬靜 主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-25 1502次

• 便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理
  病情分析：嚴(yán)重便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)腸道功能紊亂等健康問題?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如利波非聚卡波非鈣片。該藥作為容積性瀉劑，通過在腸道內(nèi)吸水膨脹形成凝膠，鎖住水分，克服腸道重吸收，增加糞便含水量和容積，使糞便膨松柔軟易于排出，對(duì)改善嚴(yán)重便秘有幫助。其優(yōu)勢(shì)在于不刺激腸道，且不被人體吸收，若有需要可考慮遵醫(yī)囑使用。意見建議：建議便秘患者在飲食上，每日保證1500-2000毫升飲水量，增加芹菜、菠菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入，避免辛辣油膩飲食；運(yùn)動(dòng)方面，堅(jiān)持慢跑、瑜伽或腹部按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；排便習(xí)慣上，固定晨起或餐后時(shí)間如廁，避免久坐或分心。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-07-11 6401次

• 便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理
  便秘嚴(yán)重可以通過放松心態(tài)、多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥等方式調(diào)理，如果出現(xiàn)異常，還需要及時(shí)就醫(yī)。1、放松心態(tài)：便秘嚴(yán)重者，平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，避免情緒緊張或焦慮，需要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。2、多喝水：日常還需要多喝水，每天的飲水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理
  便秘，這個(gè)看似平常卻令人困擾的問題，常常讓許多人苦不堪言。長(zhǎng)期便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列健康問題。那么，當(dāng)便秘嚴(yán)重時(shí)，我們?cè)撊绾斡行д{(diào)理呢？調(diào)理方法：1、增加膳食纖維：每天至少攝入30克以上的膳食纖維，主要來源于全谷物（如糙米、燕麥）、豆類（如黃豆、黑豆）、蔬菜和水果（如菠菜、蘋果、香蕉
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次