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運(yùn)動(dòng)尿失禁怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)尿失禁情況,一定要注意不要做激烈的運(yùn)動(dòng),平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是久坐,平時(shí)要多注意休息,患者在日常生活當(dāng)中可以盡量做縮肛運(yùn)動(dòng),它是可以起到加強(qiáng)肌肉的控制力和收縮力的,是可以減少尿失禁情況的。

患者平時(shí)也可以用托腹帶來(lái)減輕局部的壓力,也是能夠起到緩解尿失禁的效果。患者在日常生活當(dāng)中一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的憋尿,當(dāng)有尿意的時(shí)候一定要及時(shí)的排出體外,患者在日常飲食當(dāng)中要以清淡為主,不要吃辛辣刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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