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醫(yī)生主講實(shí)錄

血壓的正常范圍收縮壓在90到139mmHg和(或)舒張壓在60到89mmHg,只要在這個(gè)范圍內(nèi)的血壓都是正常血壓。如果收縮壓達(dá)到或者超過(guò)140mmHg以上和(或)舒張壓達(dá)到或者超過(guò)90mmHg以上,就可以診斷高血壓。收縮壓低于90mmHg和(或)舒張壓低于60mmHg以下屬于血壓偏低。

只要是18歲以上的成年人,都要符合上述標(biāo)準(zhǔn)。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,低鹽低脂肪飲食,不能吸煙,不要飲酒,還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,保持體重在合適的范圍,這樣就可以使血壓保持在正常范圍,預(yù)防高血壓的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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