這種情況建議避免長時間低頭伏案看屏幕、看書，避免頸部勞累，可以在康復師指導下進行頸椎操的練習，比如米字操，通過頸椎操的練習可以緩解頸部的肌肉疲勞，減輕不適癥狀，抑制骨質(zhì)增生的發(fā)展。
如果有不適的癥狀，可以同時自己每日局部熱敷處理，比如應用熱水袋熱敷，避免頸部受風、受涼，比如避免空調(diào)、風扇直吹頸部，避免頸部用涼水沖洗等。
平時飲食上建議多補充含鈣高的食物，比如花生醬，豆制品，蝦皮，牛奶等。
頸椎輕微骨質(zhì)增生怎么辦
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨科
2021-08-04 935次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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頸椎骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)了怎么辦當頸椎骨質(zhì)增生特別嚴重的時候，往往會出現(xiàn)一系列的，比較嚴重的臨床癥狀，比如說手指的麻木、雙下肢肌力的減退、大小便的異常。那么這個時候也不要太擔心，如果出現(xiàn)了一系列的癥狀，建議大家前往專業(yè)的脊柱外科就診，排除一系列的其他復雜的疾病。如果是單一頸椎骨質(zhì)增生導致的椎管狹窄，這個時候可以通過微創(chuàng)的手術(shù)方式來解決，也可以通過保守治療的綜合治療方法，來改善癥狀。所以專科的治療，對于骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄等等一系列的疾病，都是有專業(yè)的治療方式的。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 4275次
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頸椎骨質(zhì)增生怎么預防在長期伏案工作的患者，經(jīng)常容易出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實頸椎骨質(zhì)增生的預防，并不困難，我們一般可以通過日常的改善，生活的姿勢，比如說坐如鐘、行如風，然后臥如松，通過改善自己頸椎的癥狀，和活動范圍來緩解頸椎骨質(zhì)增生的疼痛的癥狀。當然，出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生的時候，我們可以通過，外用藥物和口服鎮(zhèn)痛藥，或者是部分康復理療的辦法，來改善頸椎骨質(zhì)增生的癥狀。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 2798次
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頸椎有輕微骨質(zhì)增生怎么辦如果病人出現(xiàn)了頸椎部位輕微骨質(zhì)增生的情況，這種情況多是由于長時間低頭活動，或者是中年人開始出現(xiàn)頸椎部退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)頸椎部位輕度骨質(zhì)增生以后，平時一定要避免長時間的低頭活動，并且要多注意保暖，避免受涼，避免頸部的外傷，以免導致頸椎部位骨質(zhì)增生的加重。并且平時可以加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)和減輕頸部椎體的受力，從而延緩頸椎部位骨質(zhì)增生的發(fā)展，并且在出現(xiàn)頸椎部位疼痛期間，可以行頸部的針灸，理療的治療，來解除肌肉的痙攣和促進炎性水腫的吸收和消退，從而緩解頸椎部位疼痛的癥狀。語音時長 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-17 2246次
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輕微骨質(zhì)增生怎么辦如果病人出現(xiàn)了輕微骨質(zhì)增生的情況，這種情況多是見于骨質(zhì)部位退變的早期，所以在出現(xiàn)這種情況以后，首先要避免骨質(zhì)部位過度地受力活動，并且要多注意保暖，避免受涼，避免骨質(zhì)部位外傷，以免導致骨質(zhì)增生加重。并且在出現(xiàn)輕微骨質(zhì)增生以后，平時可以應用骨質(zhì)增生部位的針灸、理療以及應用活血化瘀藥物、軟骨營養(yǎng)藥物來緩解骨質(zhì)增生的癥狀和延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展，并且在平時可以適當?shù)亩喑砸稽c含蛋白、含鈣高的食物，來促進蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的吸收，對于骨質(zhì)增生癥狀的預防和延緩發(fā)展有很好的幫助。語音時長 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-03 2404次
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頸椎輕微骨質(zhì)增生怎么辦病情分析：頸椎輕微骨質(zhì)增生一般處于骨質(zhì)增生早期，多數(shù)沒有明顯癥狀，可給予觀察，不需要特殊治療。應做好生活管理和頸部肌肉功能鍛煉，以延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。如果出現(xiàn)頭疼頭暈等癥狀，可口服非甾體抗炎藥，配合針灸、牽引等理療，緩解癥狀。意見建議：頸椎骨質(zhì)增生應做好頸部保暖，飲食上攝入充足鈣質(zhì)，減少頸部大幅度活動，避免長時間低頭，睡覺時枕頭不宜過高。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-06-15 701次
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頸椎有輕微骨質(zhì)增生怎么辦病情分析：一般來說當頸椎有輕微的骨質(zhì)增生時，其主要癥狀就是頸部疼痛，活動受限，部分較為消瘦的患者可在頸部明顯觸及凸起。在治療時主要通過保守治療為主，具體包括針灸治療，理療和按摩。意見建議：在治療過程中要注意保持良好的心態(tài)，積極配合治療，飲食上要注意以清淡易消化富含營養(yǎng)的飲食為主。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-08-04 1605次
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頸椎456骨質(zhì)增生怎么辦患者出現(xiàn)了頸椎第四，第五，第六骨質(zhì)增生，一般讓患者避免頭部以及頸部的劇烈晃動，讓患者進行頸托或者是頸圍固定，可以讓患者的頸部得到休息，一般可以讓局部的肌肉松弛。還可以口服一些活血化瘀的藥物，促進局部的血液循環(huán)，從而改善癥狀?；颊呷绻浅霈F(xiàn)了肢體的麻木，一般是壓迫了神經(jīng)根或者是硬膜囊，這個時候要進行營
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 471次
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頸椎456骨質(zhì)增生怎么辦頸椎4、5、6節(jié)骨質(zhì)增生是一種常見的頸椎退行性病變，針對此類病癥綜合治療與日常管理是關(guān)鍵，患者可通過藥物治療、物理治療、生活方式的調(diào)整等方式，有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。一、藥物治療是緩解頸椎骨質(zhì)增生癥狀的重要手段。1、非處方止痛藥，如布洛
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
