陣發(fā)性房顫患者只要身體沒有特別的不適,一般可以參加一些鍛煉,盡量的選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動,避免一些劇烈的運(yùn)動,比如可以選擇慢跑,騎自行車,快走,打太極拳,做健身操等。
再一個就是鍛煉時間上要嚴(yán)格控制,盡量的不要超過1個小時,以身體不感覺到疲憊為宜,而且在鍛煉后要注意休息,盡量的多喝些水,保持情緒的穩(wěn)定,只有嚴(yán)格的按照醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行,這樣才有利于身體健康。
陣發(fā)性房顫患者只要身體沒有特別的不適,一般可以參加一些鍛煉,盡量的選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動,避免一些劇烈的運(yùn)動,比如可以選擇慢跑,騎自行車,快走,打太極拳,做健身操等。
再一個就是鍛煉時間上要嚴(yán)格控制,盡量的不要超過1個小時,以身體不感覺到疲憊為宜,而且在鍛煉后要注意休息,盡量的多喝些水,保持情緒的穩(wěn)定,只有嚴(yán)格的按照醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行,這樣才有利于身體健康。
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