孕婦是可以食用小米粥的。小米粥屬于最常見的家庭主食之一。小米富含大量的微量元素和營養(yǎng)物質，孕期可以通過食用小米粥來達到補充身體營養(yǎng)的效果。
除了食用小米粥以外，孕期建議孕婦還可以多吃膳食纖維含量較高的食物，以及適當?shù)氖卟撕退?，提高和多樣化飲食結構，才能避免由于單一的飲食結構而引起出現(xiàn)孕期便秘以及大便干燥的情況，并且孕期還可以保證每天足夠的飲水量，以及加強適當?shù)倪\動，避免由于體重過高而引發(fā)妊娠期糖尿病等相關的臨床疾病。
孕婦可以吃小米粥嗎
陳恬靜主治醫(yī)師
山西中醫(yī)學院附屬醫(yī)院 中西醫(yī)結合科
2021-01-14 3104次
00:00
01:12
醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
吃小米粥血糖會升高嗎吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。
01:49
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 46707次
-
喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
01:19
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 23920次
-
孕婦可以吃小米粥嗎小米粥是日常百姓當中的家庭便飯，可以養(yǎng)胃，小米粥的營養(yǎng)豐富，不僅能夠治療多種疾病，對于女性來說也是一道極好的天然補品，它含有氨基酸成分，不僅可以有效的減少口腔細菌滋生，還能夠治療女性陰道炎，而它的含鐵量更是非常的豐富，有利于女性的滋陰補血，所以孕婦當然是可以喝小米粥的。對于孕婦來說小米粥含有多種維生素，能夠很好的補充身體所需的營養(yǎng)，并且孕婦多喝小米粥還有利于胎兒的發(fā)育。另外，小米粥的養(yǎng)胃功能能夠更好地為孕婦使用，而不用擔心以及腸胃功能虛弱的問題。此外，小米的含糖量比大米要高，能夠及時的補充孕婦體內糖分缺失的問題。小米粥對孕婦的益處還表現(xiàn)在能夠解決孕婦在孕期食欲不振的問題，能夠有效的緩解孕吐現(xiàn)象。語音時長 01:24”
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-06-27 21570次
-
孕婦小米粥可以吃嗎孕婦可以吃小米粥。小米粥不僅營養(yǎng)豐富，還能夠治療多種疾病，小米粥所含的氨基酸成分，可以減少口腔細菌的滋生，還能夠防治女性陰道炎的發(fā)生，其含鐵量非常豐富，有利于孕婦滋陰補血。另外，小米中含有的多種維生素，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，還可以利于胎兒的生長發(fā)育。小米粥具有養(yǎng)胃的功效，可以不用擔心因孕期腸胃功能虛弱的問題。此外，小米含糖量比大米要高，能夠及時補充孕婦體內糖分的缺失。小米還能夠解決孕婦在孕期食欲不振的問題，能夠有效緩解孕吐現(xiàn)象，所以孕婦是可以吃小米粥的。語音時長 01:21”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-05-07 4598次
-
小米粥孕婦可以吃嗎病情分析：小米粥孕婦一般情況下是可以吃的，小米粥是日常生活當中經常吃的一種粥，比較容易消化和吸收，不會增加孕婦胃腸道負擔，同時含有的營養(yǎng)價值也比較豐富，可以有效的補充營養(yǎng)，促進胎兒的發(fā)育。意見建議：孕婦在懷孕的早期需要注意在醫(yī)生的指導下服用葉酸，同時要避免同房過性生活，以免引發(fā)先兆流產，在懷孕期間還需要注意做好產檢工作，以明確胎兒的發(fā)育情況。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-07-06 1404次
-
孕婦小米粥可以吃嗎病情分析：孕婦小米粥是可以吃的，小米粥容易消化和吸收，并且營養(yǎng)價值比較豐富，還具有養(yǎng)胃的作用。孕婦適當?shù)暮纫恍┬∶字?，不但可以緩解孕吐的癥狀，而且有助于補充營養(yǎng)。意見建議：孕婦在懷孕期間應該吃一些清淡容易消化的食物，肥肉、動物的內臟，以及寒涼生冷的食物，臨床上都不建議孕婦吃。孕婦在懷孕期間也不可以吃辛辣有刺激性的食物，以免對胎兒造成不良影響。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-06-02 1103次
-
孕婦可以吃小米粥嗎孕婦可以吃小米粥。小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，對胃黏膜具有保護作用，而且容易消化，口味清淡，有清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點，還含有維生素A、維生素E、胡蘿卜素、B族維生素和多種微量元素以及碳水化合物，營養(yǎng)豐富。一般孕婦可以吃，適當?shù)某砸恍┛梢匝a充營養(yǎng)，還可以補充體力和增強食欲，對
榮春紅
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-10-24 91次
-
濕疹可以吃小米粥嗎濕疹的患者往往是有過敏體質的，所以濕疹的患者只要對小米不過敏，都是可以吃小米粥的?；颊呷绻荒艽_定可以自己觀察，假如吃了小米粥病情出現(xiàn)加重的情況，或者誘發(fā)濕疹發(fā)作，有可能對小米是過敏的，或者也可以到醫(yī)院進行過敏原的篩查，查到某種食物過敏，就要盡量的避免。在日常生活當中，濕疹的患者可以多吃一些新鮮的蔬
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2021-11-30 373次
