高血壓的患者在飲食、作息習(xí)慣及運(yùn)動習(xí)慣上都要有所注意，比如在飲食上要注意低鹽低脂飲食，不要進(jìn)食高鈉的食物，比如腌菜、腌菜、熏制品等等。要保證合理的休息，不要熬夜，要有輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。保持合理的體重，堅持進(jìn)行合理的體育運(yùn)動。
不要過度肥胖，也不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動。監(jiān)測好血壓的變化，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的降壓藥物來進(jìn)行降壓治療。
高血壓要注意什么方面
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-10-05 1701次
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高血壓需要注意些什么很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。第四，保持心理平衡，然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。
01:26
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 14926次
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高血壓的患者需要注意哪些對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點(diǎn)：①針對高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
01:44
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1653次
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高血壓要注意什么高血壓是多因素疾病，在日常生活中應(yīng)該注意如下事項：一、需要通過藥物或非藥物治療，將血壓控制在理想水平。二、注意低鹽、低脂、低熱量飲食，多食用蔬菜，少吃主食。三、規(guī)律作息，避免勞累，情緒波動，熬夜等相關(guān)促進(jìn)血壓升高的因素。四、去除吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣。五、要根據(jù)不同危險因素確定不同的靶目標(biāo)值，比如合并腦血管疾病患者血壓不易過低，需要?？拼蠓蚝Y選靶目標(biāo)。語音時長 01:26”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 6970次
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高血壓的人要注意什么已經(jīng)患有高血壓要注意的事項比較多：第一，首先一定要長期有規(guī)律的服用降壓藥物，降壓藥物是需要終生服用的。第二，要進(jìn)行生活方式，飲食方式的改善，這也是一項輔助治療高血壓非藥物治療的方法，也是治療高血壓的基礎(chǔ)，飲食一定要做到低脂，低鹽，低膽固醇，控制體重，適量的進(jìn)行體育運(yùn)動，同時要保持平和樂觀的心態(tài)，在服用藥物期間是不能夠擅自停藥的，服用的藥物都是長效藥物。語音時長 1:10”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-17 5340次
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高血壓要注意什么方面要注意的事項是要在生活當(dāng)中做到養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，戒煙限酒是很重要的。同時飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果要少吃一些油膩的辛辣刺激的食物。堅持鍛煉身體，這樣對于血壓都是有好處的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1601次
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高血壓要注意什么在平時的時候，要注意的事情是比較多的，在飲食方面做到清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些油膩的食物，包括一些肥肉，魚籽，蛋黃等食物。要堅持鍛煉身體，飲食不要暴飲暴食，晚餐的時候盡量要少吃一些。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 1401次
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保胎飲食方面要注意什么保胎飲食方面要注意不能吃刺激性食物、不能吃過于油膩食物、保證營養(yǎng)充足等。1、不能吃刺激性食物：保胎是指保護(hù)胎兒，避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，患者在日常生活中要注意不能吃刺激性食物，比如辣椒、生姜等，這一類食物可能會對機(jī)體造成刺激，引發(fā)器官充血的現(xiàn)象，嚴(yán)重時會增加出血量，影響保胎的效果。2、不能吃過于油膩食物
馮翠平
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-09-28 125次
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高血壓在平時要注意什么高血壓患者在平時通常要注意飲食調(diào)理、加強(qiáng)生活管理、遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物等，可以控制疾病發(fā)展。1、飲食調(diào)理：高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征?；疾『蟮幕颊邥霈F(xiàn)頭暈、頭痛、眼花等癥狀。患者在日常飲食上需要做好調(diào)整，避免吃油膩性的
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-05-12 0次
