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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間最好不要喝咖啡的,咖啡含有咖啡因,會(huì)刺激神經(jīng)興奮,有可能影響睡眠,這樣就會(huì)影響身體的。來(lái)月經(jīng)期間不要飲酒或者喝含有酒精的飲料,也不要吃寒涼的食物,比如冰激凌或者冰鎮(zhèn)飲料一類等等,這樣就會(huì)影響月經(jīng),甚至導(dǎo)致痛經(jīng)的。

在月經(jīng)期間飲食方面需要注意的,飲食要規(guī)律,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,吃一些軟爛易消化的食物,要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),注意個(gè)人的衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰。

以上內(nèi)容僅供參考

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