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為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~、蛋、奶。盡量少吃動物內(nèi)臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 33215次

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預(yù)是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應(yīng)該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當(dāng)然我們現(xiàn)在還要認(rèn)識到，生活當(dāng)中一些調(diào)味品當(dāng)中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進(jìn)行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強(qiáng)運(yùn)動減肥，一定要建立在體重下降的基礎(chǔ)上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進(jìn)行一個減重，運(yùn)動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預(yù)，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應(yīng)該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應(yīng)該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進(jìn)行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當(dāng)中四個時段進(jìn)行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進(jìn)行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點(diǎn)左右，十點(diǎn)到十一點(diǎn)這個范圍之間，進(jìn)行一下血壓的測量。下午四五點(diǎn)鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當(dāng)然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進(jìn)行這樣的一個血壓的測量。當(dāng)然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進(jìn)行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 84367次

• h型高血壓
  h型高血壓是指伴有同型半胱氨酸水平升高的高血壓，葉酸缺乏或是同型半胱氨酸及葉酸的代謝途徑中，關(guān)鍵酶的缺陷或是基因突變導(dǎo)致血同型半胱氨酸平升高，高同型半胱氨酸是心腦血管疾病尤其是腦卒中發(fā)生的重要的、獨(dú)立的危險因素。流行病學(xué)中，中國腦卒中一級預(yù)防研究技術(shù)表明，我國高血壓患者h(yuǎn)型高血壓比例約占80.3%，我國高血壓人群平均葉酸水平可達(dá)到8.1ng/ml，補(bǔ)充葉酸可明顯降低同型半胱氨酸水平。主要病因與我國居民飲食中葉酸缺乏或是遺傳因素有關(guān)，臨床表現(xiàn)為視物模糊、耳鳴、鼻出血、乏力、頭痛、胸悶、氣促，多尿，及頭暈等癥狀，并發(fā)癥可引起心肌肥大，心功能不全、動脈粥樣硬化等情況，檢查可通過離子色譜法，尿常規(guī)，腎功能檢查進(jìn)行診斷，診斷方法主要是包括收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，同時伴有血液中同型半胱氨酸≥10ml/L可診斷。
  語音時長 1:49”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 6203次

• h型高血壓+葉酸
  h型高血壓患者生活中可以多吃一些葉酸，對于身體具有良好的補(bǔ)充作用。如果是專屬的h型高血壓患者一定要按照科學(xué)常識正確的補(bǔ)充葉酸，主要有兩個辦法：一、增加富含葉酸的食物攝入，例如肝、綠色蔬菜、豆類、柑橘等水果。二、直接口服葉酸，同時在服用量和服用的時間上，建議每天的葉酸補(bǔ)充量為0.8毫克，推薦長期服用三年以上效果會比較好。需要特別注意的是目前市場上的含葉酸的藥品有很多，不同葉酸片的葉酸含量是不一樣的，很多以治療葉酸缺乏或者是巨幼紅細(xì)胞貧血的葉酸片，其規(guī)格往往是每片5毫克。如果按照一次一到兩片，一天三次的服用方法，每天的葉酸攝入量應(yīng)該在15毫克到30毫克左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于指南所提到的0.8毫克的推薦量。所以應(yīng)該使用一些小規(guī)格的葉酸，比如每片5毫克的規(guī)格不作為h型高血壓患者的診療用藥，而一些在哺乳期和妊娠期的患者也可以吃些葉酸預(yù)防胎兒在先天性畸形。
  語音時長 01:46”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 8240次

• h型高血壓怎樣飲食調(diào)理
  病情分析：h型高血壓患者要注意多吃新鮮的綠色蔬菜，比如菠菜，油麥菜，西蘭花，豌豆等。同時建議患者一定要注意戒煙、戒酒，減少肉類的攝入，肉類優(yōu)選攝入像三文魚這樣的食物。意見建議：建議此類高血壓的患者可以服用葉酸片，同時優(yōu)選普利類或者是沙坦類的降壓藥代表性的藥物有奧美沙坦酯、貝那普利等。在服用降壓藥物的過程當(dāng)中，一定要注意勤測心率和血壓，至少每一年左右進(jìn)行一次體檢化驗。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-11-05 1001次

• 什么是h型的高血壓
  病情分析：H型高血壓就是伴血同型半胱氨酸水平升高（血同型半胱氨酸≥10μmol/L）的高血壓，高同型半胱氨酸是心腦血管疾病，尤其是腦卒中發(fā)生的重要獨(dú)立危險因素，此類患者需要注意補(bǔ)充葉酸，可以選擇馬來酸依那普利葉酸片降壓治療。意見建議：H型高血壓的患者，需要注意多吃新鮮的蔬菜水果，吃水煮綠葉蔬菜或者炒綠葉蔬菜時，注意不要燙的太久、太熟，另外低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動物內(nèi)臟，注意休息，控制體重，戒煙限酒，保持情緒平和。
  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-08-21 1602次

• 什么是h型高血壓？有什么危害
  H型高血壓是指伴高同型半胱氨酸血癥的原發(fā)性高血壓，同時H型高血壓可能會造成動脈硬化、腦梗塞、心絞痛等病癥。引起H型高血壓多是由于食用的食物中缺少葉酸，導(dǎo)致血液中的半胱氨酸過高引起，可以適量服用葉酸片、愛樂維、金斯利安等藥物補(bǔ)充葉酸，降低血液中半胱氨酸的含量。動脈硬化。長時間的高血壓會導(dǎo)致血管受到損傷
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-19 1541次

• 什么是h型高血壓，有什么危害
  H型高血壓指的是伴有高同型半胱氨酸血癥的原發(fā)性高血壓。當(dāng)高血壓患者血液中的同型半胱氨酸水平超過正常范圍（通常指大于或等于10μmol/L），即可被診斷為H型高血壓。這種類型的高血壓因其特殊的病理機(jī)制，對心腦血管系統(tǒng)構(gòu)成了雙重威脅。首先，H型
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-14 0次