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患了胃食管反流病該怎么保養(yǎng)呢

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醫(yī)生主講實錄

患了胃食管反流病,平時飲食調(diào)理是非常需要注意的,要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物。要少吃多餐,避免暴飲暴食,吃飯要細(xì)嚼慢咽,一次性不要吃得過飽,不要吃辛辣刺激的,油炸類的,燒烤類的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。還要戒煙戒酒,不要喝咖啡,濃茶,冰鎮(zhèn)飲料等等,少吃巧克力。

平時不要久坐不動,適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉有助于促進胃腸蠕動,促進消化,促進胃的排空,減少反流。胃食管反流的病人不要吃完飯立馬臥床休息,晚上睡覺的時候最好將枕頭墊高至15~20cm。

以上內(nèi)容僅供參考

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