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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期間是可以吃蝦子的。蝦子并不會(huì)影響月經(jīng)的,來(lái)月經(jīng)期間在飲食方面不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,這些食物有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。也不要喝酒或者喝含有酒精的飲料,酒精具有擴(kuò)張血管的作用,有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多,甚至大出血。

多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,瘦肉,蛋白粉等。水果蔬菜也要搭配,這樣保證充足的營(yíng)養(yǎng),有利于增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。

在月經(jīng)期間由于女性的體質(zhì)相對(duì)弱,注意保暖,不要受涼。每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,避免感染。

以上內(nèi)容僅供參考

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