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• 吃什么預(yù)防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，來預(yù)防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預(yù)防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時(shí)的進(jìn)行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認(rèn)知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時(shí)飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 10765次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴(yán)重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時(shí)生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預(yù)防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因?yàn)槟X部神經(jīng)進(jìn)行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計(jì)算能力進(jìn)行性退化、并會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認(rèn)知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進(jìn)行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時(shí)間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習(xí)慣，都能有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 2524次

• 預(yù)防老年癡呆的手指操
  要想預(yù)防老年癡呆患者平時(shí)一定要多動(dòng)腦，多跟別人進(jìn)行溝通和交流，要多做計(jì)算題，多思考問題，此外患者也可以做一些手指操，比如屈指體操，患者可以用手指像彈鋼琴一樣來彈桌子或者沙發(fā)，這樣就可以使大腦當(dāng)中相應(yīng)的神經(jīng)血流量增加，變得十分活躍，這樣就可以活動(dòng)大腦。此外，患者可以從食指開始到小拇指逐一的直角彎曲第二個(gè)關(guān)節(jié)，左右手可以同時(shí)做，從食指做到小指，一共要做十多遍，患者練習(xí)的時(shí)候要雙側(cè)手指同時(shí)進(jìn)行。
  語音時(shí)長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 7740次

• 手指操延緩老年癡呆
  一是對指按摩，坐正，呼吸自然均勻，兩臂輕輕用力夾斜肋部，兩側(cè)手掌平舉至胸前，距胸前30厘米左右，食指朝上，掌心向內(nèi)，將兩側(cè)大拇指的指甲分別對著同側(cè)的食指指尖，兩拇指同時(shí)沿食指向下按摩。當(dāng)按摩至指根的時(shí)候，將拇指移往中指指根，再向中指方向向上按摩，中指指尖再將拇指移往環(huán)指指尖，沿環(huán)指區(qū)側(cè)向下，再移至小指根部，向上按摩到小指頭，四個(gè)指頭全部按摩完畢以后，然后原路返回，將四指按相反的方向按一遍。以上方法重復(fù)三遍后十指交叉，相互搓擦指縫，最后將兩手掌放回到大腿上，靜坐兩分鐘即可完畢。
  語音時(shí)長 1:43”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-17 6462次

• 預(yù)防老年癡呆手指操是什么
  病情分析：預(yù)防老年癡呆的手指操是伸出雙手，將指縫對插，隨后用手指輕輕的抓手背。也可以通過其他的方法來預(yù)防老年癡呆，比如平時(shí)多與人進(jìn)行溝通和交流，參加一些益智游戲來預(yù)防。意見建議：出現(xiàn)老年癡呆的相似癥狀后，患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，盡量不要拖延，避免老年癡呆的病情加重。平時(shí)要按時(shí)吃藥，盡量不要擅自停藥，并注意保持個(gè)人的衛(wèi)生。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2022-04-10 1003次

• 如何預(yù)防老年癡呆
  病情分析：預(yù)防老年癡呆平時(shí)要科學(xué)鍛煉身體，勞逸結(jié)合，千萬不要總是坐著或躺著，而且需要堅(jiān)持心情愉悅，確保健康的身體和樂觀向上的精神狀態(tài)。不要以為自己年歲大了就能夠不動(dòng)腦，老年人能夠玩一些動(dòng)腦益智的小游戲，讓頭腦堅(jiān)持必定的活動(dòng)量。意見建議：家屬應(yīng)該盡量防止老人一個(gè)人單獨(dú)生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排飲食，多食益智食品，如核桃、芝麻、魚等，要節(jié)制飲食，戒煙戒酒，常飲綠茶。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-03 1402次

• 預(yù)防老年癡呆的手指操
  要想預(yù)防老年癡呆患者平時(shí)一定要多動(dòng)腦，多跟別人進(jìn)行溝通和交流，要多做計(jì)算題，多思考問題，此外患者也可以做一些手指操，比如屈指體操，患者可以用手指像彈鋼琴一樣來彈桌子或者沙發(fā)，這樣就可以使大腦當(dāng)中相應(yīng)的神經(jīng)血流量增加，變得十分活躍，這樣就可以活動(dòng)大腦。此外，患者可以從食指開始到小拇指逐一的直角彎曲第二
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 177次

• 怎么預(yù)防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅(jiān)持用腦、多做運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預(yù)防老年癡呆。1、合理飲食：堅(jiān)持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動(dòng)脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅(jiān)持用腦：平時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動(dòng)，使腦細(xì)胞經(jīng)常處于活動(dòng)興
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次