糖尿病患者食譜上可以多吃綠色蔬菜，比如菠菜，芹菜，白菜，韭菜等等。每天蔬菜的含量可以高達(dá)500-800克左右，平均分到三餐中食用。另外，糖尿病患者的主食可以以粗糧、雜糧為主，比如煎餅，建議每餐不要超過100克。另外患者還可以適當(dāng)攝入一些動物蛋白，比如患者每天可以飲用牛奶200毫升左右，可以吃1個雞蛋，3兩瘦肉。
建議患者除了糖尿病飲食，還需要適當(dāng)加強運動鍛煉來提高自身的體質(zhì)，同時可以有效的加快體內(nèi)葡萄糖的分解代謝。
糖尿病患者可以吃什么
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-08-03 5288次
為你推薦
-
糖尿病患者不宜吃什么水果糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內(nèi)的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應(yīng)該不是有很大。可以在兩餐之間進行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。
01:02
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 4301次
-
糖尿病患者能吃什么水果？第一，我們得了糖尿病并不是就什么都不能吃了，這個概念其實我不希望大家有。因為我們是強調(diào)什么東西都可以吃，但是一定要有一個量的概念，適度的概念。再有一個就是不同時期，我們可能要有不同的要求。比方您現(xiàn)在血糖特別高，糖化都到9以上了，或者已經(jīng)有酮體了，我們認(rèn)為您現(xiàn)在血糖特別高，我們需要一個強化的治療，降糖的治療。這個時候我們就建議您對飲食的控制要嚴(yán)格一些，可能在這個階段我們不希望您吃過多的水果。但是這個時候并不是你血糖好了，我們也還不讓您吃。第二，血糖好了之后，或者血糖不是特別高之后，我們可以吃水果的時候，我們第一個要強調(diào)量。就是我們強調(diào)的是量，您愿意吃西瓜可以，但西瓜大概500g，它的熱量是90千卡。您吃500g就是一斤的西瓜，這個時候我們不希望您一下把這個西瓜都吃掉，我們希望就是您可能把這500g分成了兩次、三次，甚至四次去吃。吃的時候不要放在餐食去吃，可以放在兩餐之間。比方吃完飯兩個鐘頭以后，您加餐的時候稍微吃一點。包括蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃，這些都可以吃。但是不同的水果，它有不同的升糖指數(shù)，也有不同的甜度。所以我們原則就是特別甜的就少吃點，然后桂圓、葡萄，我們可能吃個幾顆可以。但是如果要是甜度比較低的，比方草莓、獼猴桃、火龍果，可能我們可以稍微多一點，可能能吃到大概100g，這個量也是夠的。所以我不希望大家因為水果是甜的，就不敢吃水果。但是我也不希望大家因為水果是甜的好吃，你就過多的去吃。其實這個東西就是一個度的問題，如果大家能掌握好這個適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的。這個水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個放在兩餐之間。同時當(dāng)你吃水果比較多的時候，你要去適當(dāng)?shù)臏p少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個量，這樣你總的熱量不會超標(biāo)。
03:32
范慧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-09-14 63583次
-
糖尿病患者可以吃什么糖尿病的患者可以選的食物種類來講還是比較多的，基本上我們平常所常見的一些食品都是可以吃的，但是糖尿病患者在吃飯的時候要控制，要注意以下幾點：第一個，食品的種類選擇方面，盡可能的選擇天然的沒有添加劑的，還有加工程序比較少的這一部分食品來吃，其中包括面食、大米之類的都可以選擇，當(dāng)做主食就可以，蔬菜里面可以選擇綠色的青菜都是可以的，還有就是高蛋白的食品里面，又包括瘦肉、牛奶、雞蛋、豆腐、豆?jié){這些都可以適合糖尿病患者吃的。第二個，要注意，不管吃哪一種東西都要嚴(yán)格的控制好量。只要我們將每一餐飯攝入的各種食品的量，換算成熱量之后，大體上控制在我們對患者規(guī)定的這個范圍之內(nèi)就是可以的，這也就體現(xiàn)了糖尿病飲食控制的重要性。語音時長 1:32”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-26 9502次
-
糖尿病患者可以吃什么糖糖尿病患者可以吃木糖醇，甜菊糖，糖尿病是由胰島素絕對或相對分泌不足及胰島素使用紊亂所導(dǎo)致的一種以高血糖為特征的糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂的疾病。第一，木糖醇，糖尿病患者可以食用木糖醇，但不能過量食用，木糖醇是一種經(jīng)常用于治療糖尿病的甜味劑，具有很高的甜度，木糖醇吸收入血液后不會很快分解成葡萄糖，因此對血糖影響很小，但木糖醇也會提供能量，因此不建議吃太多。二，甜菊糖，甜菊糖是從菊花的莖、葉中提煉出來的一種天然的甜味劑，具有天然、綠色、高甜度、低卡路里的特性，對血糖影響很小，因此糖尿病患者可以適量的吃甜菊糖。語音時長 01:24”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-23 3089次
-
糖尿病患者可以吃什么水果糖尿病的病人可以吃一些無花果，無花果屬于一種高纖維的水果，含有豐富的酸類和酶類，對于糖尿病患者還是有一定的好處的，而且可以消除疲勞，提高人體免疫力。 火龍果也是可以吃的，火龍果具有高纖維低糖分和低熱量的特性，特別適合糖尿病病人服用。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-13 3503次
-
糖尿病患者貧血吃什么糖尿病有很多的慢性并發(fā)癥，如果糖尿病的患者出現(xiàn)了貧血，如果是缺鐵性貧血，那么，補充鐵劑就可以緩解貧血的癥狀，其中包括：硫酸亞鐵片或者右旋糖酐鐵口服液都可以改善缺鐵。如果是腎性貧血，應(yīng)先治療腎臟相關(guān)疾病，然后貧血才可以糾正。平時可以吃一些中藥來補血，比如阿膠，當(dāng)歸，雞血藤等。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-12-13 2504次
-
糖尿病患者可以吃什么糖尿病患者可以通過合理的飲食和藥物治療來控制病情。在飲食方面，患者應(yīng)選擇低糖、高纖維的食物，并結(jié)合個體情況制定個性化的飲食計劃。在藥物方面，二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等是常用的治療藥物。一、飲食選擇1、低糖食物：糖尿病患者應(yīng)減少糖分?jǐn)z入，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-07 0次
-
糖尿病患者可以吃什么糖尿病患者食譜上可以多吃綠色蔬菜，比如菠菜，芹菜，白菜，韭菜等等。每天蔬菜的含量可以高達(dá)500-800克左右，平均分到三餐中食用。另外，糖尿病患者的主食可以以粗糧、雜糧為主，比如煎餅，建議每餐不要超過100克。另外患者還可以適當(dāng)攝入一些動物蛋白，比如患者每天可以飲用牛奶200毫升左右，可以吃1個雞蛋
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 755次
