孕婦可以適量的吃回魚(yú)。回魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),孕婦食用后容易消化吸收,對(duì)胎兒的體格發(fā)育也有好處,還能夠增加孕婦的身體抵抗力?;佤~(yú)中的維生素和微量元素含量非常豐富,例如B族維生素含量較高,可以參與體內(nèi)的多種代謝途徑?;佤~(yú)中的鈣,磷等也非常豐富,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松。
吃蛔魚(yú)能夠健脾養(yǎng)胃,利水消腫,清熱解毒,還能夠補(bǔ)血養(yǎng)肝。但是孕婦在吃蛔魚(yú)的時(shí)候要適量,以免引起體內(nèi)嘌呤增多,引起痛風(fēng)。在吃回魚(yú)時(shí)要做熟做透,以免引起病毒和寄生蟲(chóng)感染。