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女的備孕吃什么水果好

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醫(yī)生主講實錄

女性備孕期間其實可以吃很多的水果,因為每一種水果中都有自己的一些營養(yǎng)成分,備孕期間其實是沒有絕對的禁忌的水果的。

比如說蘋果里面含有豐富的維生素,而且糖分是不高的,纖維素又是相對高一點的,因此蘋果是比較合適的水果。

像香蕉,梨,西瓜等水果這些里面含有的糖分是比較高的,如果患有糖尿病的女性或者是血糖偏高的女性備孕期間最好是少吃這些水果。

獼猴桃,櫻桃,桃子,李子等各種各樣的水果都是可以適量的吃的,像西紅柿,黃瓜等這種類型的水果一般不影響血糖,所以糖尿病的病人也是可以適量的吃的,另外備孕期間也不要熬夜,不要勞累,飲食盡量均衡,水果也要吃的多樣化。

以上內(nèi)容僅供參考

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