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為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問(wèn)題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過(guò)程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說(shuō)飲食要注意的要跟大家說(shuō)，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問(wèn)題，所以說(shuō)大家只要聽(tīng)到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來(lái)吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說(shuō)荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說(shuō)一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說(shuō)了除了白開(kāi)水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏停瑹崃烤秃芨吡?，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說(shuō)，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無(wú)糖的，說(shuō)是無(wú)糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過(guò)程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 5876次

• 糖尿病患者能吃木瓜嗎

  糖尿病患者是一個(gè)特殊的群體，他們對(duì)于食物的攝取有著嚴(yán)格的要求。木瓜是個(gè)含糖量比較低的水果，糖尿病患者是可以吃的，木瓜是營(yíng)養(yǎng)成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)成分。具有預(yù)防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病的功效，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得明亮清新。

  

  01:15
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 56486次

• 游泳對(duì)糖尿病患者的好處
  1、游泳是安全的有氧運(yùn)動(dòng)，在水中人的身體就像一個(gè)浮筒，當(dāng)水沒(méi)至腰部身體，只需承受體重的50%，因此游泳可以降低受損傷的危險(xiǎn)，在水中運(yùn)動(dòng)需要克服水的阻力，于是要靠消耗較大的能量來(lái)完成，也就意味著要消耗更多的熱量。不同于在陸地上進(jìn)行的傳統(tǒng)有氧訓(xùn)練，水中的有氧運(yùn)動(dòng)更舒適，因?yàn)椴挥弥蒙碛诳諝獠涣魍ǖ奈璧阜浚∩矸慷墙萦诳裳h(huán)更新的池水中，因此談及安全的有氧運(yùn)動(dòng)，恐怕沒(méi)有比游泳更好的了。此外游泳對(duì)糖尿病患者的下肢，心血管系統(tǒng)也有益，還能改善胰島素抵抗，提高胰島素作用。2、游泳可以改善關(guān)節(jié)狀況，正因?yàn)橛斡静皇且豁?xiàng)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，身體各個(gè)關(guān)節(jié)肌肉和其他組織結(jié)構(gòu)，受到的壓力較小，此外游泳也是增加柔韌性的鍛煉，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都可以自如的活動(dòng)。3、游泳是減肥的良方，經(jīng)常參加水中鍛煉的人，狀態(tài)將會(huì)有顯著的變化，如精力充沛，肌肉強(qiáng)壯，耐力持久，柔韌性好，心肺功能增強(qiáng)，體制水平下降，但要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能奏效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-25 4022次

• 生活規(guī)律對(duì)糖尿病患者的好處
  糖尿病患者平時(shí)要注意生活規(guī)律，有規(guī)律的生活對(duì)長(zhǎng)期穩(wěn)定控制血糖及防治并發(fā)癥有很重要的關(guān)系，反之生活無(wú)規(guī)律，不注意飲食控制適當(dāng)活動(dòng)及控制體重將會(huì)產(chǎn)生可怕的后果，主要是血糖不能很好的控制，并發(fā)癥不知不覺(jué)的進(jìn)展，如視網(wǎng)膜病變最終可導(dǎo)致失明。神經(jīng)病變可以導(dǎo)致肢體麻木疼痛，腎臟損害可導(dǎo)致尿毒癥，出現(xiàn)嚴(yán)重的指端壞疽，甚至需要手術(shù)截肢的，因?yàn)樘悄虿〉念A(yù)后決定于并發(fā)癥，為了防止糖尿病的并發(fā)癥，首先應(yīng)建立起有規(guī)律的生活習(xí)慣，每天的吃飯時(shí)間每次的進(jìn)食量和進(jìn)餐次數(shù)大體相同，每天工作學(xué)習(xí)的時(shí)間和工作量大體相同，每天體育活動(dòng)和鍛煉的時(shí)間及活動(dòng)量要大體相同。保證充足的睡眠，每天的作息時(shí)間也應(yīng)大體相同。保持標(biāo)準(zhǔn)或接近標(biāo)準(zhǔn)體重，肥胖者應(yīng)有計(jì)劃的減肥，如果遇到特殊的情況比如開(kāi)會(huì)，旅游等難以做到生活規(guī)律時(shí)，要對(duì)藥物，飲食，活動(dòng)三方面靈活調(diào)整。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-30 1536次

• 咖啡對(duì)糖尿病患者的好處有哪些？
  病情分析：咖啡對(duì)糖尿病沒(méi)有好處，咖啡含有咖啡因，對(duì)身體存在興奮作用，會(huì)造成交感神經(jīng)興奮，會(huì)造成血糖升高。所以建議不要飲用咖啡，特別是不能飲用含糖的咖啡。意見(jiàn)建議：糖尿病它的治療主要是積極的控制飲食量，積極的參加運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)基礎(chǔ)上如果血糖控制還不理想需要使用降血糖藥物，要根據(jù)個(gè)人具體的情況制定具體的降血糖的方案，個(gè)體化治療。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-18 2302次

• 糖尿病患者游泳有好處嗎？
  病情分析：患有糖尿病的患者是可以進(jìn)行游泳的。游泳對(duì)于糖尿病的患者也是有益的。游泳是一種非常健康的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)游泳可以增強(qiáng)患者的免疫力，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)患者的體質(zhì)。意見(jiàn)建議：患有糖尿病的患者是可以游泳的，另外也可以進(jìn)行慢跑等體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)可以控制體重、降低血脂，可以預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 3103次

• 糖尿病患者喝牛奶好還是駝奶好
  一般對(duì)于糖尿病患者而言，牛奶和駝奶都是營(yíng)養(yǎng)豐富的選擇，各自具有不同的優(yōu)點(diǎn)。這兩種奶制品都含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、必需的礦物質(zhì)和維生素，對(duì)糖尿病患者的健康管理有著積極作用。牛奶是日常飲食中的常見(jiàn)部分，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，這對(duì)于糖尿病患者因葡萄糖升高而導(dǎo)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 糖尿病患者喝牛奶好還是駝奶好
  糖尿病患者喝牛奶和駝奶都比較好，可以根據(jù)自身的喜好選擇合適的奶制品。牛奶和駝奶都是日常生活中比較常見(jiàn)的飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣元素，而且礦物質(zhì)含量也比較豐富，大部分糖尿病患者的身體抵抗力比較強(qiáng)，每天適量的喝一些牛奶或駝奶可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有幫助，而且牛奶
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-17 1233次