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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適量的吃蕎麥面。因?yàn)槭w麥面具有健脾消積,滋陰補(bǔ)虛的作用,蕎麥面中含有蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸,對胎兒的體格發(fā)育提供營養(yǎng),增加孕婦的身體抵抗力。

蕎麥面中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如b族維生素和維生素E含量豐富,能夠軟化血管,保護(hù)視力,還有保胎的作用。蕎麥面中鐵,鋅等含量較高,能夠預(yù)防貧血,增加孕婦的免疫功能。

蕎麥面的膳食纖維含量非常豐富,能夠潤腸通便,預(yù)防便秘和痔瘡。但是不建議一次性吃大量的蕎麥面,以免引起血糖升高和消化不良的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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