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為你推薦

• 痔瘡的緩解方法

  痔瘡的緩解方法主要以下四種，第一種就是飲食，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，飲食不要過于精細(xì)這是飲食，第二點(diǎn)就是排便，排便養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便是一個(gè)順其自然的動(dòng)作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，沒有必要，那排便要定時(shí)，另外要專心排凈不憋便，這是良好的排便習(xí)慣，第三個(gè)就是良好的生活習(xí)慣，那么什么生活習(xí)慣呢，就不要總坐著，也不要總站著，也不要總蹲著，排便時(shí)有人喜歡蹲著看書，這都不好的習(xí)慣，第四個(gè)就是鍛煉提肛，每天上午練30到50次，下午再練30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的這個(gè)功能改變，這就是緩解痔瘡的一個(gè)方法。

  

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  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-01-11 14478次

• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重頭疼。陽光對(duì)于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉柟獾恼丈湎拢梢詭椭藗?，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒有條件進(jìn)行太陽的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個(gè)比較安全，沒有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 5017次

• 緩解干眼癥的方法
  配戴框架眼鏡，隱形眼鏡的確能很大程度的改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一，長時(shí)間配戴隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少，因此配戴隱形眼鏡的人總會(huì)感覺眼睛干干澀澀的。預(yù)防干眼癥，提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)帶上太陽鏡，盡量減少使用空調(diào)，少呆在濕度較低的房間里，空調(diào)除了調(diào)節(jié)濕度以外還會(huì)抽濕，減少了空氣中水分的含量，這種干燥的環(huán)境中，內(nèi)膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)，天氣炎熱，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)或者在房間里放置一臺(tái)空氣加濕器保持房間濕度在30%-50%之間，以上就是緩解干眼癥的治療方法。另外天氣炎熱又干燥，也別忘了及時(shí)補(bǔ)充水分。
  語音時(shí)長 1:34”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-31 2499次

• 怎樣緩解干眼癥
  用眨眼的方式對(duì)眼睛進(jìn)行按摩，二十到四十歲之間的正常人每分鐘眨眼約二十次，而面對(duì)電腦時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘四到五次，造成淚眼分泌嚴(yán)重不足就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥、酸澀的癥狀。因此，特意眨眼對(duì)眼睛有保護(hù)有效，有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥、酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。當(dāng)然，避免眼睛疲勞最好方法是養(yǎng)成定時(shí)刻意離開電腦桌，遠(yuǎn)眺風(fēng)景，補(bǔ)充水分的習(xí)慣，多攝入維生素，長期從事電腦操作者應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)，增加維生素a、b、c、e的攝入。第三、適當(dāng)點(diǎn)眼藥水，為減少眼部的干燥可以適當(dāng)?shù)脑谘鄄奎c(diǎn)用角膜營養(yǎng)液。另外，眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少眼疲勞的作用。
  語音時(shí)長 1:31”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-25 1675次

• 干眼癥的改善方法
  病情分析：首先可以熱敷，其次多做戶外活動(dòng)，另外可以用蒸汽眼罩，還可以做瞼板腺的按摩，使用人工淚液滴眼。這些措施都有助于干眼癥癥狀的改善。意見建議：休息的時(shí)候可以溫水熱敷，每次15分鐘左右，看電子產(chǎn)品的時(shí)間不宜過長。目前緩解干澀癥狀的人工淚液有玻璃酸鈉滴眼液，聚乙烯二醇滴眼液和羥糖甘滴眼液等。
  李亨輝 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-07 1701次

• 怎么緩解干眼癥
  病情分析：要緩解干眼癥，需要綜合熱敷治療與藥物治療兩種方式，可以使用溫毛巾或者是熱敷眼罩進(jìn)行熱敷，而藥物選擇上則可以使用玻璃酸鈉滴眼液，羧甲基纖維素鈉滴眼液等。意見建議：干眼癥重在預(yù)防，如果患者眼部有慢性結(jié)膜炎，應(yīng)該規(guī)律使用抗生素滴眼液治愈慢性結(jié)膜炎，以免炎癥損傷分泌淚液的腺體，造成干眼癥，平時(shí)也可以多吃一些富含維生素C的食物，例如橙子，橘子，獼猴桃，芒果等水果，也能夠起到預(yù)防作用。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2021-02-26 701次

• 干眼癥怎么緩解
  干眼癥一般可以通過一般治療、眼部按摩、眼部熱敷、外用藥物、口服藥物等方式緩解。具體治療方式須遵醫(yī)囑，以免引發(fā)不適癥狀。1、一般治療：如果長期處在暖氣房、空調(diào)房等環(huán)境中，容易使淚液蒸發(fā)過多，引發(fā)癥狀。應(yīng)調(diào)整室內(nèi)的溫度和濕度，避免長期處于暖氣房、空調(diào)房等環(huán)境中，多喝溫水，多注意休息，有助于改善癥狀。2、
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-12-20 0次

• 治療干眼癥的方法
  一、首先治療水樣液缺乏型干眼癥的方法有減少或者避免誘因，不要長時(shí)間使用電腦，少接觸空調(diào)機(jī)、煙塵環(huán)境等等。二、淚液成分可以替代治療，最佳的類淚液替代成分是自家血清，但是其來源受到很大的限制，也容易受到污染。人工淚液也是主要的藥物。對(duì)于嚴(yán)重的患者應(yīng)該用不含防腐劑的人工淚液，我們?cè)诓扇∠冗M(jìn)的診斷之后就可以
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-22 68次