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• 焦慮障礙相關(guān)性睡眠障礙病因

  焦慮的朋友會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失調(diào)，這些異常的激素會(huì)干擾睡眠節(jié)律，人和動(dòng)物是一樣的，是有一個(gè)自然的生物節(jié)律的，比如日出而作，日落而息，光照會(huì)刺激大腦產(chǎn)生一些激素，這些激素會(huì)調(diào)節(jié)的睡眠節(jié)律。當(dāng)焦慮的時(shí)候，會(huì)從體內(nèi)干擾這些激素的一些分泌，打亂體內(nèi)激素的平衡，就容易出現(xiàn)失眠的情況。所以焦慮的朋友，應(yīng)該盡早地進(jìn)行診治，避免最后發(fā)展成頑固性的失眠，最后失眠也會(huì)對(duì)身體有比較大的影響，會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)很多的疾病。

  

  01:48
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 2418次

• 焦慮障礙相關(guān)性睡眠障礙表現(xiàn)

  焦慮引起來的失眠，和一般的失眠的特點(diǎn)還不太一樣，它主要表現(xiàn)是入睡困難，一旦睡著反而睡得比較香。入睡困難因人而異，有的人可能躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，待半個(gè)小時(shí)終于睡著了，有的人可能需要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，有的人是晚上睡不著就看電視，看得實(shí)在困得不行才能去睡覺。焦慮就是因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)生了，過多的一些激素分泌，這些激素會(huì)導(dǎo)致人體，出現(xiàn)病理性的興奮，會(huì)導(dǎo)致失眠。所以說焦慮的朋友，應(yīng)該及時(shí)地進(jìn)行診斷和治療，來消除焦慮的原因，盡早地改善睡眠。

  

  01:22
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 2703次

• 睡眠差如何調(diào)理
  睡眠差的調(diào)理方法如下：第一、要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，避免在床上看手機(jī)、看電視、聽音樂等。第二、要增加戶外的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，睡前2小時(shí)不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。第三、白天盡量不要臥床午休，體質(zhì)較差的人、老年人建議午休不超過半個(gè)小時(shí)。通過上面的方法仍然無法改善的患者建議到神經(jīng)內(nèi)科、心理門診就診，口服藥物進(jìn)行治療，要調(diào)整生物節(jié)律，逐漸減藥停藥。提高睡眠質(zhì)量的方法有很多，建議患者可以堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，睡覺前不要多吃多喝，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量，睡覺前要遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 12774次

• 睡眠差掛什么科
  出現(xiàn)這種情況，建議可以掛神經(jīng)內(nèi)科，這屬于失眠的一種表現(xiàn)。失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病，也屬于最常見的睡眠障礙。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生在治療方面還是有一定的經(jīng)驗(yàn)的，甚至有些大型醫(yī)院成立了專門的睡眠中心，也是主要由神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生所組成的。建議睡眠差的患者平時(shí)要做如下的調(diào)整：第1點(diǎn)，一定要改變不良的生活習(xí)慣，不要喝酒，晚上不要熬夜，無論睡得怎么樣，早上一定按時(shí)起床，中午盡量不要午休，不要喝茶，不要喝咖啡。第2點(diǎn)，要注意情緒的調(diào)整，保持平穩(wěn)的心情，不要有太大的壓力。第3等，必要時(shí)可以服用催眠類藥物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-02-15 2088次

• 睡眠差掛什么科
  病情分析：建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。睡眠差通常屬于失眠的類型，患者一般睡眠比較淺，睡眠深度不夠，第二天仍然有乏力感，困倦感。意見建議：建議患者調(diào)整情緒，不要過度的關(guān)注睡眠的問題，白天要多從事戶外的體育運(yùn)動(dòng)，要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好。如果長(zhǎng)期睡眠不改善，可以適當(dāng)?shù)姆帽蕉款愃幬铩?/div>

  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-18 1101次

• 睡眠差看什么科
  病情分析：建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診的。睡眠對(duì)于人體非常重要，如果長(zhǎng)期睡眠比較差，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛頭暈、精力不集中等臨床表現(xiàn)，建議需要盡快的干預(yù)，盡快的進(jìn)行調(diào)節(jié)。意見建議：建議患者養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，睡覺之前保持放松的心情，不要思慮重重，可以喝一杯熱牛奶，洗個(gè)熱水澡。如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠比較差，可以服用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-14 901次

• 睡眠差如何調(diào)理
  睡眠差的調(diào)理方法如下：第一、要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，避免在床上看手機(jī)、看電視、聽音樂等。第二、要增加戶外的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，睡前2小時(shí)不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。第三、白天盡量不要臥床午休，體質(zhì)較差的人、老年人建議午休不超過半個(gè)小時(shí)。通過上面的方法仍然無法改善的患者建議到神經(jīng)內(nèi)科、心理門診就診，口服
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 25814次

• 睡眠差吃什么藥
  睡眠差一般可以吃安神補(bǔ)腦液、朱砂安神丸等藥進(jìn)行治療。睡眠差一般是指在睡眠的過程中出現(xiàn)多夢(mèng)，易醒，睡不踏實(shí)、不易入睡等情況。1、安神補(bǔ)腦液：安神補(bǔ)腦液是一種中成藥制劑，通常是由鹿茸、淫羊藿、制何首烏、干姜、大棗、甘草等藥物成分組成，不僅有強(qiáng)腦安神的功效，還可以起到生精補(bǔ)髓以及益氣養(yǎng)血的作用，服用以后可
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 1660次