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• 老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統(tǒng)的強(qiáng)身健體的鍛煉辦法，其實(shí)太極拳是一個有氧運(yùn)動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。

  

  01:00
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 2549次

• 關(guān)節(jié)損傷能吃發(fā)物嗎

  發(fā)物是我國民間的一種說法，比如說魚肉、羊肉等食物，這些發(fā)物的物品，富含有豐富的蛋白質(zhì)，以及大量的維生素和微量元素，這類發(fā)物能夠增加人體的能量，促進(jìn)人體的血液循環(huán)。因此對關(guān)節(jié)損傷之后，癥狀的緩解是非常有作用的。所以關(guān)節(jié)損傷之后，是可以吃發(fā)物的，同時可以使用一些營養(yǎng)神經(jīng)和活血化瘀的藥物，共同促進(jìn)關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。但是當(dāng)關(guān)節(jié)損傷比較嚴(yán)重的時候，還是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。

  

  01:01
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2579次

• 太極拳膝關(guān)節(jié)損傷
  在練習(xí)太極拳的時候，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。那么如何防止膝關(guān)節(jié)的損傷呢？一、練習(xí)前要做好熱身操。太極拳在步伐轉(zhuǎn)換時膝關(guān)節(jié)要承受很大的壓力，做好關(guān)節(jié)操，有助于提高膝關(guān)節(jié)的靈活性。二、做弓步時要注意前腳膝蓋與腳尖垂直對齊，但是不能超過腳尖，后腳外撇角度不可過大，一般不用超過45度。三、腳步移動時膝蓋和腳尖方向要保持一致，定式時要做到里外三合，這樣才符合關(guān)節(jié)運(yùn)動規(guī)律。四、非專業(yè)人士不要強(qiáng)求低架子練習(xí)。因?yàn)椴阶犹蟆⒓茏犹?，膝關(guān)節(jié)它的負(fù)重加大，很容易造成膝關(guān)節(jié)的受損。五、膝關(guān)節(jié)在彎曲時負(fù)重轉(zhuǎn)動容易受傷。因此上步時，先要后坐撇腳、轉(zhuǎn)移重心。要松腰沉胯，以腰胯帶動身體移動。六、練習(xí)太極拳時間要控制好，練習(xí)套路不宜太多、太長。練習(xí)時間過長就會加重膝蓋的負(fù)擔(dān)，引起膝關(guān)節(jié)的損傷，建議每天練習(xí)一個小時左右。
  語音時長 1:40”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 5855次

• 太極拳對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打太極拳對于關(guān)節(jié)部位，一般是不會產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诖蛱珮O拳的過程中，動作相對比較舒緩，能夠很好的放松關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊，并且通過打太極拳，能夠加強(qiáng)身體部位的肌肉力量，能夠穩(wěn)定關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，減輕關(guān)節(jié)部位的受力。所以打太極拳，對于關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)，以及退變的延緩，有很好的幫助作用。但是前提一定要規(guī)范動作，如果說在打太極拳的過程中，動作不規(guī)范，而這種情況就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位受到過度的擠壓、摩擦和牽拉，而這種情況，一般會對關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生損傷。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-30 2572次

• 太極拳損傷關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：通常情況下太極拳是不會損傷到關(guān)節(jié)的，在臨床上這是一種比較輕柔的運(yùn)動，不會造成關(guān)節(jié)部位的負(fù)擔(dān)或者磨損，病人可以放心的鍛煉。意見建議：建議病人在身體狀況不良的情況下可以堅(jiān)持打太極拳來提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，然后平時要多注意休息，經(jīng)常用熱水泡泡腳，每天堅(jiān)持按摩。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-04 1201次

• 太極拳對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：太極拳對關(guān)節(jié)一般是沒有損傷的，太極拳運(yùn)動幅度較小，通常是不容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，也不會導(dǎo)致肌肉拉傷或者韌帶拉傷或者可以說太極拳對關(guān)節(jié)損傷的幾率較小。無論是打太極拳還是做其他活動，都建議由小幅度到大幅度過渡，不能急于做大幅度的動作。意見建議：為了避免關(guān)節(jié)損傷，建議平時不要從事一些過于劇烈的運(yùn)動，否則容易擠壓關(guān)節(jié)腔損傷關(guān)節(jié)。假如不慎關(guān)節(jié)損傷，一般需要及時就醫(yī)，應(yīng)當(dāng)積極做相關(guān)檢查明確關(guān)節(jié)損傷情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-31 802次

• 太極拳膝關(guān)節(jié)損傷
  在練習(xí)太極拳的時候，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。那么如何防止膝關(guān)節(jié)的損傷呢？一、練習(xí)前要做好熱身操。太極拳在步伐轉(zhuǎn)換時膝關(guān)節(jié)要承受很大的壓力，做好關(guān)節(jié)操，有助于提高膝關(guān)節(jié)的靈活性。二、做弓步時要注意前腳膝蓋與腳尖垂直對齊，但是不能超過腳尖，后腳外撇角度不可過大，一般不用超過45度。三、腳步移動時膝蓋和腳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 229次

• 太極拳膝關(guān)節(jié)損傷
  太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，雖然動作和緩，但在練習(xí)過程中若姿勢不當(dāng)，也可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。膝關(guān)節(jié)損傷在太極拳習(xí)練者中并不罕見，主要源于錯誤的動作姿勢、過度練習(xí)或既往膝關(guān)節(jié)疾病。太極拳強(qiáng)調(diào)身體的柔韌性和力量的流動性，膝關(guān)節(jié)在其中扮演著關(guān)鍵角
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次