国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

為什么睡軟床墊會(huì)腰痛

00:00
01:20

醫(yī)生主講實(shí)錄

睡軟床墊會(huì)腰痛原因多是由于軟床墊較軟,很難撐托起腰椎,容易使腰椎失去依靠支撐的力量而出現(xiàn)腰部疼痛。同時(shí)軟床墊會(huì)導(dǎo)致腰椎過(guò)度屈曲出現(xiàn)形變,長(zhǎng)時(shí)間保持著一形變的狀態(tài)會(huì)引起腰椎及腰部肌肉的疲勞,而產(chǎn)生腰痛。

因此不要睡過(guò)軟的床墊,建議睡較硬的床墊,能夠有效地?fù)瓮衅鹧担瑫r(shí)可以保持腰椎正常的生理曲度。臥床期間建議平臥位和側(cè)臥位進(jìn)行交替,以避免腰椎及周?chē)∪膺^(guò)度疲勞。平時(shí)要注意避免腰部過(guò)度負(fù)重,避免彎腰勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)