芝麻含有很多的脂肪，不適合高脂血癥的人吃。血脂升高的人要少吃花生，腰果，芝麻，核桃等堅果類的食物，這一類的食物含脂肪比較多，不利于病情的控制。
高脂血癥還需要限制動物性蛋白質(zhì)的攝入，特別是動物內(nèi)臟，肥肉，五花肉，火腿腸等等。血脂升高，可以多吃青菜蔬菜和五谷雜糧類的食物，同時要根據(jù)每個人的興趣愛好，健康狀況，生活工作方式，選擇合適的運動鍛煉項目。
高血脂芝麻可以吃嗎
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-27 5839次
為你推薦
-
高血脂可以吃蠶豆嗎高血脂應該說是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高。長期高血脂有很大的危害，主要是可以造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊，甚至心梗和腦梗等嚴重的心腦血管病。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，治療上一方面要合理的藥物治療；另一方面就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是要積極運動減肥，要合理的飲食，要清淡飲食，盡量少吃油膩，多吃蔬菜、水果。蠶豆應該是一種豆類的植物，這種植物中膽固醇的含量不是很高，但是可能它會有一定油脂的成分，所以高血脂的人不應該多吃蠶豆，少量的吃蠶豆還是可以的，但是不要多吃。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-27 9848次
-
高血脂可以吃西瓜嗎高血脂，現(xiàn)在人群越來越多，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關系，包括運動量地減少，以及不健康的飲食習慣。那么吃對于高血脂來說，肯定是有很大的影響。如果大魚大肉地使勁吃，或者油炸的食物使勁吃，或者是動物內(nèi)臟，還有雞蛋吃得過多，都會導致高血脂。所以高血脂的人，應該提倡清淡飲食，盡量少吃油膩的食物，包括魚、肉，包括油炸的食物、動物內(nèi)臟、雞蛋等等，盡量少吃。那么需要多吃的，主要是蔬菜和水果。那么各種蔬菜水果當中，主要含有的是大量的纖維素，維生素還有水分，幾乎不含有膽固醇和脂肪。所以高血脂的人，應該多吃一些蔬菜和水果。在這個當中，也包括西瓜，西瓜的主要成分，可能有糖分、水分、纖維素，不含脂肪和膽固醇。所以高血脂的人，是可以吃西瓜的。
01:19
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-23 7161次
-
高血脂可以吃芝麻嗎高血脂患者盡量不要吃芝麻，芝麻作為一種榨油的堅果類，榨出的油脂是我們通常所吃的香油。它含有各種飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，油脂含量非常豐富，對平衡血脂不利，它的油脂含量高，升糖指數(shù)也特別高，對糖尿病患者也不利，所以三高的這類人群一定要少吃，盡量可以不吃。我們每天進食的油脂、糖類和蛋白質(zhì)是一定的，不要再額外攝入這些堅果類的食物，對血脂，血糖和血壓都會造成一定影響，對我們的健康長期來說是不利的。需要我們注意飲食，適當運動。語音時長 01:10”
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-27 8638次
-
高血脂能吃芝麻醬嗎對于存在高血脂的患者是不建議吃芝麻醬的，因為這種醬相對而言熱量比較高，所以說不建議患者食用?；颊咦詈檬悄軌虻望}低脂飲食，將食鹽的攝入總量控制在6克以下，同時多吃新鮮的瓜果蔬菜，還要注意減肥運動，這樣才可以更好的降低血脂。即使目前正在服用相關的降脂藥物，也離不開生活方式上的干預改善，因為只有雙管齊下，才可以真正的降低血脂水平，預防高血脂所引發(fā)的相關并發(fā)癥的出現(xiàn)?；颊咂饺绽锟梢赃m當?shù)某砸恍┖ｕr，還有就是肉類要以白色肉類為主，比如說像雞肉，鴨肉，魚肉，這些相對而言熱量都是比較低的，比較適合高血脂的患者食用。語音時長 01:10”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2020-03-27 9888次
-
高血脂可以吃蒜嗎病情分析：患有高血脂癥的疾病是可以適量的吃蒜的，蒜屬于辛辣食品，要控制進食量，但是進食之后并不會加重原有高脂血癥的病情。意見建議：高脂血癥這類疾病在患病之后，選擇食物方面，要選擇那些含有油脂類物質(zhì)比較少的食物，這樣才符合患病之后的低油低脂飲食這類要求，一定要積極的治療這類疾病。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-11 1301次
-
高血脂可以吃蠶豆嗎病情分析：高血脂的患者可以適量的進食蠶豆。高血脂，我們又稱之為高脂血癥，包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。在飲食方面，高脂血癥的患者，應該多吃新鮮蔬菜，根據(jù)個人的情況適當?shù)倪M食水果，適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白，并且應該戒煙限酒。意見建議：高脂血癥會加速血管老化，誘發(fā)心腦血管疾病，所以應該引起我們足夠的重視。患者除了飲食方面需要注意之外，應該參加鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，必要的時候遵醫(yī)囑口服藥物，需要定期復診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-05 3005次
-
高血脂可以吃芝麻嗎高血脂的患者不適合吃芝麻，芝麻含有脂肪量非常高，血脂高的患者吃芝麻容易引起甘油三酯進一步增高，會加重高血脂的癥狀。患有高血脂的患者不宜吃花生、芝麻、核桃、榛子這類干果類的食物，不利于疾病的調(diào)理和控制。建議患有高血脂的患者應清淡飲食，宜多吃蔬
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-09-12 0次
-
女性高血脂能吃黑芝麻嗎女性高血脂可少量吃黑芝麻。建議用量：100g（約小半碗）/天。高血脂的女性在飲食上要避免吃油炸食品、高糖食物。黑芝麻含有豐富的油脂和纖維素，能夠滋潤腸道，加速代謝。還含有鈣元素、鐵元素、膽堿等物質(zhì)，少量吃能夠增強體質(zhì)，不會加重病情。黑芝麻可
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-06-07 0次
