在日常生活中，便秘患者可以做跳繩，游泳，慢跑，快走等運動，因為這些運動可以明顯的改善全身血液循環(huán)，可以明顯的促進(jìn)胃腸蠕動，對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。
在日常生活中，便秘患者除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以外，還要建議患者多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為這些食物吃了以后，可以增加胃腸蠕動，使胃腸內(nèi)大便的容積增加，有利于大便軟化，有利于糞便的排出，對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。
便秘做什么運動
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-06-15 1758次
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李加賓
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-12 4092次
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霍則軍
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2020-04-03 8730次
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李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
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王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-16 1940次
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王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
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王雪穎
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-05-24 0次
