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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕6個(gè)月出現(xiàn)便秘,可以選擇一些綜合措施來緩解。首先飲食要清淡,營養(yǎng)要均衡,不要吃辛辣刺激的食物。并且必要時(shí)可以吃一些流質(zhì)半流質(zhì)的軟食,比如選擇新鮮的蔬菜和水果做成的蔬菜粥,水果羹等。

另外,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)某砸恍┮嫔?,比如乳酸菌,雙歧桿菌等,能夠調(diào)整消化道的微生態(tài)環(huán)境,軟化大便,促進(jìn)便秘的緩解。并且還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┰袐D操,適當(dāng)?shù)纳⒉?,不要久坐不?dòng),能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

以上內(nèi)容僅供參考

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