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• 爬山后膝蓋痛怎么回事

  爬山后膝蓋痛的原因主要有以下幾點：第一，炎癥損傷。爬山過多導(dǎo)致過度的疲勞，可以產(chǎn)生局部的嚴(yán)重?fù)p傷、刺激。如果平時活動不多，下肢肌肉力量也不是特別好，關(guān)節(jié)未承受過大的壓力，而關(guān)節(jié)過度的活動、刺激，可能產(chǎn)生滑膜炎，而導(dǎo)致疼痛。第二，關(guān)節(jié)病變。年輕人的髕骨軟化癥，是由于平時缺乏鍛煉、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激會導(dǎo)致疼痛。部分年齡較大的人群，由于骨關(guān)節(jié)退行性的改變，髕骨、軟骨、膝關(guān)節(jié)磨損都比較嚴(yán)重，所以在爬山過程中過度的用力，使膝關(guān)節(jié)受力增加，也可能出現(xiàn)疼痛。第三，著涼和受寒。血得熱則行，得寒則凝，如果著涼、受寒也會導(dǎo)致肌肉筋膜緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2500次

• 上山后頭暈的原因有哪些

  上山后頭暈的原因有：第一個，可能是由于山特別高，高原會存在缺血缺氧的情況，會導(dǎo)致血里面血氧供應(yīng)不足，所以會引起神經(jīng)系統(tǒng)缺血、缺氧，引起頭暈。第二個，有些年輕人或者有些高血壓的患者，因為上山可能要進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動以后可能會存在短期內(nèi)血壓升高的情況，也會容易出現(xiàn)頭暈的癥狀。第三個，有些患者可能會存在勞累，因為上山是一項比較劇烈的運(yùn)動，特別勞累的情況下也有可能會頭暈。另外，一定要注意有沒有低血糖的情況，因為經(jīng)過劇烈運(yùn)動有可能會出現(xiàn)低血糖，頭暈是低血糖常見的臨床表現(xiàn)，需要及時補(bǔ)充能量。

  

  01:08
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-29 8943次

• 高血壓爬山后頭暈
  高血壓病人活動以后，尤其是劇烈運(yùn)動像爬山這種運(yùn)動比較勞累，可以引起血壓升高，沖破了血腦屏障病人可以出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)一些腦血管意外，例如腦梗塞，腦出血。如果發(fā)生這種現(xiàn)象，應(yīng)該立即停止運(yùn)動，應(yīng)該取坐位休息深呼吸，如果身邊有降壓藥可以口服一片兒降壓藥，然后觀測血壓以及臨床癥狀，必要時去醫(yī)院里就診。如果嚴(yán)重的高血壓超過了180/110毫米汞柱，我們可以取硝普鈉或者是硝酸甘油靜脈點滴，血壓很快就會恢復(fù)。
  語音時長 1:04”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-08 3916次

• 爬山后膝蓋痛怎么回事
  有很多朋友，尤其是這種不經(jīng)常鍛煉的人群，在爬山這種大運(yùn)動量的活動以后，經(jīng)常有膝關(guān)節(jié)的疼痛，這個可能有以下幾種原因：膝關(guān)節(jié)驟然受到這種很大的負(fù)荷，從而加重了磨損，比如像髕骨下的軟骨，在持續(xù)不斷的攀爬過程中，會承受到比較大的這種剪切力，從而受到了磨損。另外就是關(guān)節(jié)內(nèi)的一些其他結(jié)構(gòu)，比如半月板，在這個爬山的過程中，可能也有加重磨損的情況，從而導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛。另外，就是在爬山的過程中，可能有關(guān)節(jié)周圍韌帶的扭傷或者拉傷，這個在休息過程中也可以感覺到膝關(guān)節(jié)的疼痛。還有就是在爬山的過程中，可能由于大量的出汗，膝關(guān)節(jié)部位受涼，所引起了關(guān)節(jié)內(nèi)的一個無菌性的炎癥。這個也可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛。另外，就是之前如果有膝關(guān)節(jié)部位的關(guān)節(jié)炎，經(jīng)過這種大運(yùn)動量的活動，可以使原本的炎癥加重，也是疼痛的一個原因。出現(xiàn)疼痛以后，需要制動休息，同時注意關(guān)節(jié)的保暖，適當(dāng)做一下熱敷，外用一些紅花油或者云南白藥之類的藥物。同時口服一些布洛芬這類的非甾體類藥物，這樣可以達(dá)到緩解疼痛的目的。
  語音時長 02:20”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 47227次

• 爬山后頭暈怎么回事
  病情分析：爬山后頭暈，有可能與大量出汗，乳酸堆積所導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，大量脫水，低血糖，陣發(fā)性心律失常，心力衰竭，體位性低血壓等因素相關(guān)。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，及時補(bǔ)充能量和水分。意見建議：當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時，不必過度驚慌，應(yīng)按照要求進(jìn)行處理，一般很快就可以改善。爬山雖然有益健康，但也應(yīng)循序漸進(jìn)，不要運(yùn)動過度，以免出現(xiàn)不適反應(yīng)，損傷膝蓋。平時應(yīng)注意三餐營養(yǎng)，不要挑食偏食，也不要搞減肥節(jié)食，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-01-26 2806次

• 爬山后大腿酸痛怎么回事
  病情分析：如果在爬山之后出現(xiàn)了大腿的酸痛，是比較正常的。這是由于在平時做劇烈的運(yùn)動，這樣就會造成腿部肌肉酸脹，隨著病情的加重也會出現(xiàn)血液循環(huán)速度減慢的情況。意見建議：建議在近期一定要減少運(yùn)動量，另外可以用熱毛巾來進(jìn)行熱敷，也可以進(jìn)行理療。這樣都是可以有效的控制病情，并且使病情恢復(fù)的，在平時注意要合理飲食。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-04 2904次

• 爬山后發(fā)燒是怎么回事
  發(fā)燒臨床上指發(fā)熱。爬山后發(fā)熱考慮是細(xì)菌性感冒、甲型流感、支原體肺炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等原因引起的，建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確病因治療。1、細(xì)菌性感冒：如果爬山過程中穿著衣物過薄，受到冷空氣刺激后容易患有該疾病，患病后細(xì)菌會對上呼吸道造成刺激，從而引起咳嗽、咽痛等癥狀，也會使體內(nèi)的產(chǎn)
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 爬山后膝蓋痛怎么回事
  爬山后出現(xiàn)膝蓋疼痛往往是因為膝關(guān)節(jié)在長時間的攀爬過程中承受了過大的壓力和摩擦，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、肌肉疲勞或韌帶拉傷。針對這種癥狀，需要了解具體原因，并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?。一、膝蓋疼痛的主要原因1、關(guān)節(jié)軟骨磨損：長時間爬山會增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次