原則上為低鹽低脂飲食,控制體重,限鹽,戒酒,戒煙,少吃或不吃動(dòng)物脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟,含有過(guò)高膽固醇的食物。
多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶,瘦肉,魚(yú)類(lèi),蛋白,豆制品,多吃富含維生素的食品,如新鮮的蔬菜水果,堅(jiān)果類(lèi)食物,豆類(lèi),飲食以清淡為主,避免過(guò)咸,少吃或不吃腌制類(lèi)食物,多吃纖維素多的食物,如芹菜,粗糧,增加胃腸蠕動(dòng),避免大便干燥等。
原則上為低鹽低脂飲食,控制體重,限鹽,戒酒,戒煙,少吃或不吃動(dòng)物脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟,含有過(guò)高膽固醇的食物。
多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶,瘦肉,魚(yú)類(lèi),蛋白,豆制品,多吃富含維生素的食品,如新鮮的蔬菜水果,堅(jiān)果類(lèi)食物,豆類(lèi),飲食以清淡為主,避免過(guò)咸,少吃或不吃腌制類(lèi)食物,多吃纖維素多的食物,如芹菜,粗糧,增加胃腸蠕動(dòng),避免大便干燥等。
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