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醫(yī)生主講實錄

大便拉不出最好是掛消化內(nèi)科的門診,大便拉不出常見的原因為大便比較干燥導致排便費力,或者是有慢性胃腸炎導致功能性消化不良或者有便秘等等原因所造成。

大便拉不出來,平時要多喝水,可以喝點蜂蜜,可以起到潤滑腸道作用,還可以喝點酸奶,酸奶里面有很多的益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進排便。平時要注意飲食清淡,低鹽低脂,不要吃辛辣刺激,過于堅硬粗糙,過于油膩不容易消化吸收的食物,吃飯細嚼慢咽。平時不要久坐不動,還要適當?shù)倪\動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽等等,有助于促進胃腸蠕動促進消化,促進排便,還要養(yǎng)成每天定時排便的習慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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