睡眠差,建議患者可以去神經內科進行就診。失眠屬于神經內科非常常見的疾病,神經內科的醫(yī)生在處理起來還是有一定的經驗的。建議這些患者首先要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,不要對失眠有太大的恐懼心理,在睡覺之前不要看手機,不要玩游戲、看小說等,可以聽一點放松的音樂。另外,在白天可以多從事戶外的體育運動,鍛煉身體,增強體質,轉移大腦的注意力。
如果長期睡眠比較差,是需要應用藥物進行干預的,比如可以應用經典的苯二氮卓類藥進行治療。如果患者是入睡困難為主,可以應用新型的非苯二氮卓類藥物。