国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

頸椎病引起頭暈適合作什么運動

00:00
01:09

醫(yī)生主講實錄

頸椎病引起頭暈的癥狀,主要是由于頭部的供血不足引起頭暈,熱敷可以緩解疼痛,可以多做伸展運動,做頸部的放松和活動。

有必要要改變生活習慣和日常的姿勢,例如使用電腦和工作姿勢不能持續(xù)持續(xù)太久,減少低頭玩手機的時間,頸椎部位不能吹空調(diào),也不要吃涼的食物。在做放松活動的時候可以采用頭部畫米字的米字健身操,進行頸椎部位的放松和適度鍛煉。要注意針對患者不同的身體情況,謹慎選擇頸椎部位的活動方式。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦