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高血脂可以吃蝦皮嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂的患者是可以吃蝦皮的,對高血脂的患者來說平時(shí)飲食方面,要以清淡,低脂低油利的食物為主,平時(shí)要避免吃一些蛋黃,肥肉等含膽固醇高的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些粗糧,比如小米,燕麥等,對高血脂的患者來說平時(shí)可以經(jīng)常的鍛煉身體,來控制體重。平時(shí)鍛煉的話不但可以增強(qiáng)心肺功能,改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量,還可以降低血液中膽固醇的水平,可以升高高密度脂蛋白的水平。對于高血脂的患者來說,還要戒煙戒酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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