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男性備孕能不能吃泡面

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醫(yī)生主講實(shí)錄

男性朋友在備孕期間是不建議吃泡面,因?yàn)榕菝胬锩孀髁虾写罅康姆栏瘎?。同時(shí),方便面本身是屬于油炸食物,沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng),吃多了很容易是會(huì)引起肥胖。在備孕期間,男性朋友平時(shí)是可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,可以多吃瘦肉,多吃雞蛋,也要多喝牛奶。

同時(shí),也可以多吃一些鈣豐富的食物,可以多吃牛骨頭,羊骨頭或者是豬骨頭等。男性朋友也要多進(jìn)行體育鍛煉,平時(shí)要戒煙,戒酒,不要吃辛辣刺激性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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