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• 如何遠離骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥跟一些不好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣是有關(guān)系的，當(dāng)然除外繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習(xí)慣有關(guān)。所以想預(yù)防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節(jié)氣候合適的時候，去曬曬太陽，促進維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當(dāng)增加點運動量，不要老坐著不動彈，在屋里悶著。

  

  01:18
  孫利民 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-10-16 2841次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥，雖然是一種衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要從以下幾個方面來防控：第一，就是要加強營養(yǎng)，均衡膳食，保證每天蛋白質(zhì)的攝入，比如說每公斤體重要做到0.8到1克的蛋白質(zhì)的攝入，還要飲用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保證在15分鐘到30分鐘的有效的皮膚的日照，才能攝取足夠的維生素D，那么維生素D可以有效的預(yù)防我們這個骨質(zhì)疏松，它是促進鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。還要補充一些骨健康的這個補充劑，包括鈣劑，比如每天可以補充800毫克的元素鈣。一般成年人要補充的量，如果是50歲以上的人群，要補充大約1000毫克的元素鈣。我們還是提倡從飲食當(dāng)中，攝入更多的鈣質(zhì)，比如說牛奶、豆?jié){，或者是奶制品，或者是芝麻醬，或者是油菜、菠菜等等，這些蔬菜類也含鈣比較豐富，或者是蝦皮一些含鈣質(zhì)比較豐富的海產(chǎn)品，都是可以多攝入一些的。還要注意維生素D的補充，實際上國家的人群，80%都是維生素D缺乏的，由于曬太陽少，或者是年輕的時候工作比較繁忙，就是沒有時間去曬太陽。所以造成維生素D缺乏，直接會影響到老年以后的骨量的儲備。那么維生素D，一個是要充足的日照可以補充，另外飲食可以提供，但是飲食提供的量很有限。如果日照比較少，上班族或者是就是有日照，合成維生素D少，我們就要需要補充，外源補充一些維生素D。還有一種就是抗骨質(zhì)疏松，藥物治療，抗骨質(zhì)疏松藥治療，主要是包括抗骨吸收藥物，有雙膦酸鹽，還有雌激素，還有降鈣素，還有雌激素受體調(diào)節(jié)劑。骨形成促進劑就包括特立帕肽，維生素D、維生素K2，還有一些中藥。中藥實際上，是治療骨質(zhì)疏松也是比較好的藥。因為中醫(yī)講，脾主肌肉四肢、腎主骨，肌肉強壯了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的發(fā)生，骨骼是否強壯和腎氣的是否強盛有關(guān)系。所以通過調(diào)理脾腎，使肌肉強壯，使骨骼更加健康，這也是非常好的治療手段。

  

  04:16
  羅燕楠 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-09-27 10391次

• 骨質(zhì)疏松如何用藥
  常用中藥，骨質(zhì)疏松癥屬于中醫(yī)學(xué)骨萎的范疇，治療時可根據(jù)癥狀及脈象將本病分為六個類型，然后進行辨證論治。肝腎陰虛型，選用藥物：六味地黃丸、左歸丸或滋補大補丸加減。腎陽虛衰型，選用藥物：金匱腎氣丸、右歸丸加減。腎經(jīng)不足型，選用藥物：河車大造丸加減。氣血兩虛型，選用藥物：人參歸脾丸、十全大補湯或歸脾湯加減。氣滯血瘀型，選用藥物：血府逐瘀膠囊，桃紅四物湯或身痛逐瘀湯加減。風(fēng)邪偏盛型，選用藥物：防風(fēng)湯或如意通圣散加減。常用西藥：鈣劑，無機鈣、氯化鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、有機鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、門冬氨酸鈣、活性鈣和鈣爾奇D等。對于老年患者可給予中等劑量維生素D，維生素D制劑常用藥物有羅蓋全和阿法骨化醇。雌激素常用藥物有雌二醇、乙烯雌酚、復(fù)方雌激素、尼爾雌醇、利維愛。降鈣素，常用藥物有降鈣素，益蓋寧，密蓋息等。
  語音時長 1:50”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-12 2145次

• 骨質(zhì)疏松癥合理用藥
  抗骨吸收藥物分為雙磷酸鹽類可選擇的藥物有阿侖膦酸鈉、奈立膦酸鈉、利塞膦酸鈉等。2，降鈣素類更適合有疼痛癥狀的骨質(zhì)疏松癥患者，不宜長期使用，鮭魚降鈣素，皮下和肌肉注射，根據(jù)病情每周二至五次鮭魚降鈣素鼻噴劑，鰻魚降鈣素，肌肉注射。三選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑用于女性患者，能降低雌激素受體陽性，浸潤性，乳腺癌的發(fā)生率不增加子宮內(nèi)膜增生期子宮內(nèi)膜癌的危險。4，雌激素類只能用于女性患者，應(yīng)全面評估利與弊，遵循以下原則，一，適應(yīng)癥有絕經(jīng)期癥狀潮熱出汗等及骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)疏松危險因素的婦女，尤其提倡絕經(jīng)早期開始用，收益更大，風(fēng)險更小。
  語音時長 1:50”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 2322次

• 骨質(zhì)疏松癥如何用藥
  病情分析：骨質(zhì)疏松用藥主要是針對性給予鈣片和維生素D治療，同時也可以配合一些效果比較不錯的中成藥，像是仙靈骨葆膠囊，藤黃健骨片，金骨蓮膠囊。對于中度以上患者，可以給予鮭魚降鈣素一類藥物治療。對于重度骨質(zhì)疏松患者，如果說疼痛劇烈，可以給予唑來膦酸等藥物治療。意見建議：骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松，也包括繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，對于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松患者，建議先治療原發(fā)疾病，比如糖尿病，腎病綜合征，甲狀腺功能亢進，在治療原發(fā)疾病基礎(chǔ)之上再配合骨質(zhì)疏松藥物治療。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-08 1803次

• 骨質(zhì)疏松如何用藥
  臨床上對于骨質(zhì)疏松的用藥有很多，其中包括以下幾種，第一種鈣制劑，比如碳酸鈣d3，逸得樂，鈣爾奇D，樂力，葡萄糖酸鈣等等。第二種抑制骨吸收的藥物，比如去氫孕嗣。第三種藥物，促進礦化的維生素類藥物，比如鈣三醇，阿法骨化三醇等等。另外還有鮭魚降鈣素等其他藥物。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-17 2203次

• 骨質(zhì)疏松癥如何檢查
  骨質(zhì)疏松癥可以通過到醫(yī)院做X線、骨密度檢測等方面的檢查來確認該疾病的病因及目前的病情情況等。病因確認后便要盡早做治療。輕微的患者可以通過飲食和運動兩個方面來進行調(diào)理。在飲食上應(yīng)該要注意合理的膳食營養(yǎng)，可以多吃些牛奶、乳制品、骨頭湯等鈣和磷含
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何防治骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥對人體的影響還是非常大的，會導(dǎo)致生活質(zhì)量的下降，身體出現(xiàn)各種各樣的并發(fā)癥，嚴重的可導(dǎo)致出現(xiàn)患者癱瘓或者死亡。因此骨質(zhì)疏松的防治比其治療更為重要。首先骨質(zhì)疏松的預(yù)防應(yīng)該盡早的開始，全面的預(yù)防。打小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證鈣質(zhì)的充足，適當(dāng)?shù)倪M食高蛋白、高維生素的食物，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。還
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 1506次