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糖尿病人早餐應(yīng)該吃些什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者的飲食是均衡飲食,也就是說(shuō)要在保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入的前提下來(lái)控制血糖。一般情況下主要是控制攝入食物的總量,而攝入食物的總量主要是根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重和活動(dòng)量來(lái)確定的。

糖尿病患者早晨吃什么呢?實(shí)際上他也主要是吃主食、蛋白質(zhì),還可以吃一些蔬菜等等,主要是控制早餐的攝入總量。一般情況下,如果對(duì)于體重是60kg的患者,從事的是輕體力活動(dòng),每天攝入熱量的總量是1800千卡,平均分到三餐當(dāng)中,早晨的熱量就是600千卡。對(duì)于這樣的患者來(lái)說(shuō),早晨主食可以吃二兩,也就是說(shuō)如果吃二兩饅頭,可以吃一個(gè)二兩饅頭,然后可以吃一個(gè)雞蛋和一杯100ml的牛奶,還可以吃一些蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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