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高血壓冠心病糖尿病能吃羊肉嗎

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醫(yī)生主講實錄

可以吃羊肉,因為對這三類疾病都主張的是低脂肪飲食,盡量吃一些瘦肉類的,比如說雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉,魚肉,其中魚肉是最好的,含膽固醇比較低,盡量不要吃動物的內臟,比如肝腦腎肺等,其他含膽固醇比較高的一些飲食,魚子,蛋黃,蟹黃,奶油制品等也盡量不要吃??梢猿砸恍┒诡惖闹破罚垢?,豆?jié){,黃豆,綠豆,豌豆,扁豆。  

其他還強調的是低鹽飲食,每日的鹽攝入量5到6克,對于糖尿病患者還主張?zhí)悄虿★嬍?,一些糖果之類的不要吃,含糖分比較高的水果也盡量不要吃。可以吃一些青菜,黃瓜,西紅柿,糖分比較低的一些蔬菜水果。

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