月經(jīng)期間可以吃桂圓，桂圓具有補氣補血的作用，可以預防貧血，但是吃桂圓也要適量，不要過多，如果吃過多的桂圓，也有可能導致月經(jīng)量增多。
在來月經(jīng)期間可以多吃一些補血的食物，比如紅棗，動物的內臟，菠菜等，促進體內紅細胞生成，可以預防貧血。月經(jīng)期間飲食方面不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，水果并沒有什么特殊的限制，但是需要吃常溫的，不能吃涼的水果。作息時間要規(guī)律，不要勞累，熬夜，否則也會影響月經(jīng)。
月經(jīng)期可以吃桂圓嗎
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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月經(jīng)期間吃桂圓嗎月經(jīng)期間可以吃桂圓嗎桂圓又稱為龍眼，是有壯陽益氣，養(yǎng)血，安神，潤膚美容的功效，可以治療貧血，心悸，失眠，健忘，產(chǎn)后的身體虛弱，所以女性來在月經(jīng)期間是可以吃桂圓的。但是，對于有一些宮寒，痛經(jīng)的人，經(jīng)期吃一點有好處，但是吃多了容易導致月經(jīng)的增多，經(jīng)期的延長，所以在經(jīng)期可以適量的來吃桂圓。女性在月經(jīng)期間吃桂圓，可以補精血，月經(jīng)期間是需要適當?shù)难a充營養(yǎng)的，要多吃藥膳，像當歸，黃芪，可以補益氣血，可以加強一些富含蛋白質，維生素的食物的攝取，比如說新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，盡量的避免吃一些辛辣生冷的食物，不要熬夜，注意休息，不要進行劇烈的運動。語音時長 1:21”
杜瑞霞
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
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主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
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朱穎
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周齊
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