枕頭的更換會影響睡眠。因為失眠的患者常見的原因就有環(huán)境因素，心理因素，生理因素，軀體疾病，服用某些藥物，飲酒，熬夜等。枕頭的更換屬于一種環(huán)境因素的變化，對于敏感的患者來說可能會引起患者失眠的情況。
因此，失眠的患者應該盡量的避免或者是改善上述不良因素的影響，盡量的減少飲酒，熬夜，飲用咖啡、濃茶等?？梢栽谒斑m量地進食來幫助入睡，也可以選擇合適的藥物來改善睡眠。
枕頭的更換會影響睡眠嗎？
劉艷華主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-12-02 3259次
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01:14
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 8316次
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睡眠不好會影響血糖嗎睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調(diào)整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到?？漆t(yī)院進行規(guī)律的就診。
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陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 22138次
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睡眠環(huán)境的改變會影響睡眠嗎我們有這種經(jīng)歷，本來在城市里面生活，然后放假然后去找一個旅游景點其實也是風景秀麗啊然后安靜，反而到了這個晚上睡不著，躺那好幾個小時也睡不著。因為居住環(huán)境對人的睡眠有非常大的一個影響，就是人如果總是習慣于自己熟悉環(huán)境，身體的觸覺、聽覺、視覺都恰到好處了，那實際上躺著很快的入睡。一旦環(huán)境改變，會有一些對這個我們講的聽覺感覺觸覺的異常，哪怕是說聽到空調(diào)的聲音或者是外邊這個小鳥的叫聲或者其他的一個聲音，如果是之前都沒有熟悉的，她也會引起這個失眠。這個與每個人的適應程度都會有不一樣，一般來說年輕人的適應程度會好一些，老年人、女性的適應程度會差一些。語音時長 01:34”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2018-05-17 7288次
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貧血會影響睡眠嗎貧血在一定情況下也會影響睡眠，因為貧血是血紅蛋白減少引起。血紅蛋白主要是控制大腦和其他輸送氧氣和維持氧氣的供應。如果貧血，大腦就會缺氧，如果大腦缺氧，會出現(xiàn)反應比較緩慢，而且還比較容易昏睡。貧血的患者大部分都會有嗜睡的癥狀。另外建議大家最好是去醫(yī)院檢查明確病因，再對癥治療。如果貧血，肯定就是貧血引起的影響睡眠的質(zhì)量，建議大家在醫(yī)生的指導下，積極的進行治療。平時還應該要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。語音時長 1:19”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-02-16 10132次
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枕頭的更換會影響睡眠嗎？病情分析：枕頭的更換是會影響睡眠的。枕頭的高度不合適，會導致腦部的血液循環(huán)不暢，同時還會造成頸椎疼痛不適，從而影響患者的睡眠質(zhì)量。意見建議：患者應當選擇適合自己的枕頭，枕頭的高度以一個拳頭的高度為宜。患者在選擇枕頭的時候，可以選擇一些由蕎麥，小米做成的枕頭，這些材質(zhì)的枕頭有助于促進患者入睡。一般不建議患者選擇質(zhì)地較硬或高度過高的枕頭。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-07-17 2005次
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馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2018-12-01 3803次
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枕頭會影響睡眠嗎枕頭通常會影響睡眠，因為個體差異而表現(xiàn)的影響不一樣，因此不能一概而論。一般而言，枕頭的適合高度和肩膀與胳膊的肌肉厚薄程度有關，即側(cè)臥位時枕頭能令頸項平直，成人大概需要6-9cm，小孩子則再低一些。如果枕頭太高，可能會出現(xiàn)頭暈腦脹、頸項僵痛、肢體麻木等癥狀。晚上睡覺時枕頭太高，頸椎會處于伸直甚至向后突
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-04-19 1452次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 1169次
