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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以通過(guò)多吃一些滋陰養(yǎng)肺,潤(rùn)燥生津的食物來(lái)緩解秋燥,比如可以多吃一些杏仁,百合,山藥,蓮子,板栗,銀耳,芝麻,花生,蘿卜,鴨蛋,鴨肉,豬肉,豬皮,南瓜等等。不要吃辛辣,油炸等熱性的食物,如生姜,辣椒。

還可以多吃一些潤(rùn)燥的水果,如梨子,蘋(píng)果,香蕉,甘蔗等等??梢赃m當(dāng)?shù)亩嗪纫恍厮?,水中可以加入少許的鹽或者少許的蜂蜜。在日常中要保持室內(nèi)的空氣流通,保持一定的濕度。在營(yíng)養(yǎng)方面可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鈣質(zhì)以及維生素的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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