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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃生地,生地也叫生地黃,生地黃分為鮮地黃和干地黃。鮮地黃含有20多種氨基酸,其中以精氨酸含量最高,干地黃有15種氨基酸,其中丙氨酸含量最高。地黃中還含有鐵,鋅,錳等20種微量元素,是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。

生地黃有清熱涼血,益陰生津之功效,對(duì)于體熱的孕婦很是受用,能降低孕婦陰虛火旺,而出現(xiàn)了口干、口渴的現(xiàn)象。當(dāng)然孕婦吃生地需注意,雖然生地有很多優(yōu)勢(shì),但是一些陽(yáng)虛體質(zhì),胃虛食少的孕婦還是不宜多吃。孕期補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的還有其他很多食物,孕婦要不偏食不過(guò)量,盡量廣泛多樣化,營(yíng)養(yǎng)均衡。

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