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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常發(fā)作肩周炎,必須要注意肩關(guān)節(jié)的保暖,例如在天氣變冷的時(shí)候,或者是冬天,必須要多添加衣物,避免肩關(guān)節(jié)外露而著涼。如果是夏天吹空調(diào),也注意肩膀蓋被子,不要把空調(diào)的吹風(fēng)口對著肩膀吹。另外也可以給予利用一些暖水袋或者是鹽袋,來給予肩膀局部熱敷,效果也是很好的。

如果是天氣寒冷或者是出現(xiàn)肩膀的疼痛,也可以利用局部艾灸的方法來緩解癥狀,其次就是必須要多點(diǎn)鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動度。避免肩關(guān)節(jié)的粘連,必須要注意肩關(guān)節(jié)的前屈后伸,旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動。如果出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的疼痛發(fā)作,可以考慮做些物理治療,例如是紅外線治療,微波治療等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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