国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
01:21

醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃乳鈣。孕婦在懷孕期間鈣質(zhì)最容易流失,也是最需要補(bǔ)充的,而乳鈣避免了對(duì)腸胃的刺激,又防止在補(bǔ)鈣的同時(shí),吸入大量的有害重金屬,是防止鈣丟失的一種安全的有效補(bǔ)鈣制劑。

同時(shí)建議懷孕期間,多吃含鈣多的,或能促進(jìn)鈣吸收的食物,例如奶類(lèi)含鈣比較豐富,吸收也充分,動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚(yú)肉以及豆類(lèi)含有豐富的維生素d,可促進(jìn)鈣的吸收,但植物中的維生素d要經(jīng)過(guò)紫外線照射,才能轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素d才能被人體利用。如海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高,紫菜、菜花含高量也較豐富,孕婦可以適量的吃一些。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)