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• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個(gè)方面。第一個(gè)方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個(gè)方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時(shí)間，睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng)，就能抵御感冒。第三個(gè)方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個(gè)方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個(gè)注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個(gè)，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 26323次

• 預(yù)防感冒就用板藍(lán)根

  有的人為了預(yù)防感冒把板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶喝，或者患感冒就用板藍(lán)根治療，其實(shí)并不科學(xué)。板藍(lán)根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風(fēng)寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍(lán)根過多會傷及脾胃。長期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動(dòng)、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-01 29399次

• 感冒怎么預(yù)防
  感冒這種疾病常常反復(fù)發(fā)作。對于反復(fù)發(fā)作感冒的人群，非常關(guān)注如何預(yù)防感冒的發(fā)生。今天就來為大家提供一些怎么預(yù)防感冒的方法：第一，感冒的發(fā)生往往是因?yàn)槊庖吡Φ拖?，體質(zhì)虛弱而導(dǎo)致的，所以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防感冒的最有效方法之一。其中包括做有氧的運(yùn)動(dòng)，如游泳，爬山，蹬自行車等等。第二，在飲食上也應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，多吃綠葉蔬菜以及保證肉、蛋、奶的攝入等等。第三，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式，其中包括避免吸煙、飲酒、熬夜加班，應(yīng)該保證良好的睡眠和良好的休息。第四，對于一些個(gè)人衛(wèi)生以及環(huán)境衛(wèi)生是非常重要的，尤其在流行性感冒發(fā)病期間避免去人員聚集的地方以及飯前便后洗手，室內(nèi)勤通風(fēng)等等。最后，對于感冒反復(fù)發(fā)作的患者，預(yù)防方面應(yīng)該注射流感疫苗也是非常好的一種方法。所以，通過以上幾種方法對于感冒的預(yù)防就起到?jīng)Q定性的作用。
  語音時(shí)長 01:57”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-13 6095次

• 怎么預(yù)防感冒
  想要預(yù)防感冒，首先就應(yīng)該要增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。在流感高發(fā)季節(jié)到來之前，也可以進(jìn)行流感疫苗來預(yù)防流感，同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，而且患者平時(shí)一定要注意保暖，根據(jù)天氣的冷暖，及時(shí)的增減衣物，以免受風(fēng)著涼，同時(shí)要講究個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后及時(shí)洗手。室內(nèi)的空氣，要保持清新流通，溫濕度要適宜，而且在飲食上，患者要做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化。可以吃一些新鮮的水果，蔬菜以及五谷雜糧，還有一些富含蛋白質(zhì)的食物，像一些瘦肉，蛋類，或者是牛奶，豆制品等都是可以的，而且還應(yīng)該要注意，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。因?yàn)樵谒X的時(shí)候，機(jī)體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
  語音時(shí)長 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-02 2772次

• 怎么預(yù)防感冒
  預(yù)防感冒首先要增強(qiáng)體質(zhì)，多參加體育鍛煉；要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時(shí)間規(guī)律；在飲食上要注意營養(yǎng)均衡；講究衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；在流感流行的季節(jié)，盡量避免到人員聚集的地方去，必要時(shí)可以注射流感疫苗。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-30 1904次

• 想感冒怎么預(yù)防
  病情分析：如果患者已經(jīng)快感冒了，那么這種情況下可以喝板藍(lán)根或者是服用感冒沖劑來進(jìn)行預(yù)防，同時(shí)患者還要多喝水，注意保暖，多休息，不要過度勞累。意見建議：建議患者在這期間，室內(nèi)的空氣也要保持清新，流通溫濕度要適宜，而且飲食上一定要做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化。不挑食不偏食，患者白天注意勞逸結(jié)合
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-05-25 902次

• 感冒怎么預(yù)防
  感冒作為日常生活中常見的疾病之一，其預(yù)防方法多種多樣，關(guān)鍵在于增強(qiáng)自身免疫力和避免病毒感染。以下幾點(diǎn)建議，有效預(yù)防感冒。1、加強(qiáng)體育鍛煉定期的體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，都能幫助身體更好地抵抗病毒
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 感冒怎么預(yù)防
  要預(yù)防感冒，一般要注意做好幾方面的事情：第一，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免過度的勞累。第二，要注意避免吸煙，避免喝酒。第三，要注意避免著涼。第四，要注意保持環(huán)境的通風(fēng)。第五，要注意合理的營養(yǎng)，要避免吃過于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物。第六，如果身體狀況允許要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，適
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-20 423次