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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中喝一些清茶,綠茶,白茶,能夠緩解便秘的臨床癥狀,因為這些茶大多數(shù)能夠清熱降火,潤腸通便,能夠緩解便秘。

對于便秘患者,在日常生活中也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?,特別是在早上空腹的時候喝一杯白開水,可以潤滑腸道,有利于糞便的排出。除此以外,也要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,因為可以潤滑腸道,軟化大便。除此以外,也要建議患者避免熬夜,避免過度勞累,避免長時間蹲坐,避免吃太多辛辣刺激飲食等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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