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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,水煮白菜并不能夠治療便秘,但是水煮白菜對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有時(shí)候有一定幫助,主要是因?yàn)榘撞撕械纳攀忱w維特別豐富,吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還可以增加腸道內(nèi)大便的容積,使大便軟化,易于排出體外。

在日常生活中其實(shí)可以多吃一些白菜,除了白菜以外,還可以多吃一些青菜,芹菜,韭菜,花菜,甘藍(lán)等等。另外要建議便秘患者避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,還要避免熬夜,過(guò)度勞累,長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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