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• 怎樣調(diào)理高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運(yùn)動(dòng)量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會(huì)明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長(zhǎng)期的高血脂，對(duì)于心腦血管會(huì)有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在必須要從各方面注意，來調(diào)理高血脂。當(dāng)然高血脂除了去醫(yī)院看病，請(qǐng)醫(yī)生開藥來治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個(gè)健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 7680次

• 高血脂應(yīng)該如何調(diào)理

  高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個(gè)升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內(nèi)在的因素，代謝的因素等等有關(guān)系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長(zhǎng)期的高血脂會(huì)帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會(huì)有很大的一個(gè)影響，有很大的一個(gè)改善。健康生活方式包括運(yùn)動(dòng)減肥，也包括一個(gè)合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6875次

• 高血脂怎么調(diào)理
  高血脂的患者，首先需要從生活方式上來進(jìn)行積極的干預(yù)治療。飲食方面應(yīng)該限制膽固醇的攝入，需要限制脂肪攝入，做到低鹽低脂清淡飲食，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，根據(jù)個(gè)人情況，進(jìn)食一定的新鮮水果。主食可以增加一些粗糧作為主食，而且吃飯不宜過飽，餐后可以適當(dāng)走動(dòng)。食用油方面應(yīng)該以植物油為主，比如說花生油，葵花籽油，玉米油，橄欖油等。而且烹飪方法的話，可以選擇炒、蒸、燉等，避免油炸，患者也應(yīng)該做到戒煙限酒，參加鍛煉，控制體重，作息規(guī)律等。另外，高血脂的患者必要的時(shí)候也應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物來進(jìn)行干預(yù)治療，來預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-13 1778次

• 高血脂如何調(diào)理
  高血脂的患者可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果里面含有大量的維生素和纖維素，對(duì)于血脂較高的患者，是可以大量食用的。另外高血脂的患者，可以多吃一些粗糧代替主食，比如玉米，燕麥等等，每日盡量選用植物油來炒菜。另外，高血脂的患者可以吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如豆制品或者是動(dòng)物的瘦肉，建議患者不要吃油炸、油膩的食物。另外患者不可以吃含有膽固醇較高的食物，比如雞蛋黃或者動(dòng)物的內(nèi)臟等等，建議高血脂的患者飲食控制的同時(shí)也要運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-28 1557次

• 高血脂怎么調(diào)理
  如果是輕微的，我們可以從改變生活方式做起，管住嘴，邁開腿，戒掉煙酒等不良嗜好。如果是比較明顯的血脂升高，還需要尋找可能的疾病原因所致的血脂升高，比如一些內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)的疾病，需要進(jìn)一步的?？茩z驗(yàn)、檢查來進(jìn)一步確定血脂升高背后的病因，并制定有針對(duì)性的治療計(jì)劃。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-07 2101次

• 怎么調(diào)理高血脂
  病情分析：高血脂患者最主要的就是日常生活中的調(diào)理，平時(shí)只要調(diào)理得好，就可以控制血脂，平時(shí)應(yīng)該注意合理運(yùn)動(dòng)，低脂肪，低膽固醇，低熱量飲食，適當(dāng)?shù)南拗汽}的攝入量，同時(shí)戒煙戒酒，配合藥物治療。意見建議：建議患者要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，熟食，蛋黃等，可以多吃海魚，海魚中含有大量高級(jí)不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，多吃青菜水果，以清淡的飲食為主。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1105次

• 高血脂怎么調(diào)理
  高血脂可以通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、服用西藥、使用中藥、手術(shù)等方式調(diào)理。1、控制飲食：高血脂可能是經(jīng)常攝入高脂肪含量的食物引起的，需要通過減少攝入高脂肪含量的食物進(jìn)行改善，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，可以多吃富含膳食纖維和維生素的食物，比如芹菜、苦瓜、柚子等，有利于促進(jìn)機(jī)體代謝，改善癥狀。2、增加運(yùn)動(dòng)：比如
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 如何調(diào)理高血脂
  對(duì)于高血脂的調(diào)理來說，首先要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，比如要規(guī)律飲食，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時(shí)可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次