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孕婦可以吃椰青肉嗎

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醫(yī)生主講實錄

椰青肉孕婦是可以吃的,孕婦除了吃椰青肉,也可以喝椰子汁,椰青肉和椰子汁都富含有豐富的營養(yǎng),含有豐富的維生素,微量元素,果糖和鈣鐵鎂等,有利于孕期的營養(yǎng),有利于寶寶的生長發(fā)育,所以孕婦是可以少量的喝椰子汁和吃椰青肉。

孕期的飲食盡量均衡多樣化,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優(yōu)質蛋白的食物,多吃點粗纖維的食物。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。

椰子汁,椰青肉孕期都可以吃,但是建議一次不要吃得太多,因為吃多了會使血糖升高,特別是有妊娠期糖尿病的病人,建議盡量少吃。

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