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久坐不動會導(dǎo)致痛經(jīng)么

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醫(yī)生主講實錄

女性經(jīng)常久坐容易導(dǎo)致痛經(jīng)。由于經(jīng)常久坐,導(dǎo)致經(jīng)血不能暢通的排除宮外,從而引發(fā)痛經(jīng)。

有痛經(jīng)史的人,不宜長時間的久坐,應(yīng)該多多走動,這樣可以使經(jīng)血保持暢通,避免經(jīng)血流量過多以及閉止的狀況發(fā)生,從而使痛經(jīng)反反復(fù)復(fù)。

同時,經(jīng)期要注意勞逸結(jié)合,在保證足夠睡眠的同時,可正常進(jìn)行工作與家務(wù),但要注意盡經(jīng)期禁止做一些劇烈的運動。比如游泳、打球、跑步等,因為此類運動可能會加重痛經(jīng)的狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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