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生理期可以吃石榴嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期可以吃石榴,但需要適量,盡量避免過量,新鮮的水果可以補(bǔ)充體內(nèi)多種維生素,有利于身體的健康,但月經(jīng)期屬于特殊時(shí)期,如果過量的攝入有可能引起胃腸道的不適,月經(jīng)期女性盆腔處于充血狀態(tài),胃腸道的不適有可能增加經(jīng)期腹痛或者是下腹部的墜脹感,所以飲食也需要格外注意。

女性以清淡飲食為主,可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),但盡量避免過于油膩,生冷,辛辣刺激性的食物。

月經(jīng)期屬于女性的特殊時(shí)期,經(jīng)期的幾天需要注意保暖,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),注意飲食調(diào)節(jié),渡過經(jīng)期這種不適的時(shí)期

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