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腰椎間盤突出，是日常生活中常見的腰椎疾病的之一，這種疾病的發(fā)生，主要就是由于突出物，壓迫到神經(jīng)，而導致患者出現(xiàn)腰部的疼痛，下肢麻木，無力，活動受到限制等不適的癥狀發(fā)生。

腰椎間盤突出的這種疾病發(fā)生以后，是否可以健身和這種疾病的嚴重程度是成正比的，如果現(xiàn)在患者正處于腰椎間盤突出的急性期，也就是發(fā)做起就是疼痛，或者是下肢的無力情況比較嚴重，最好是建議患者不要進行健身的活動，最好是嚴格的臥床休息，避免彎腰負重，避免做扭腰的動作，想要下地活動的話，最好是適當?shù)呐宕餮鼑?，在進行下的活動。

但是，如果患者現(xiàn)在已經(jīng)過急性期，患者可以適當?shù)倪M行健身的運動，在健身運動前，最好是先進行熱身的運動，循序漸進的鍛煉，建議在健身的過程中，不要做過多的彎腰或者是壓腿的動作。